Stairmaster je veľmi dobrým nástrojom pre zvyšovanie kardiovaskulárnej kondície , rovnako ako tónovanie vaše svaly na nohách .
Trenažér Cvičenie
bežecký pás môže byť tak nízke , alebo vysoké vplyv , ako budete potrebovať , aby to bolo . Bežecký pás môže byť lepšie pre vás , ak ste obézny , alebo jednoducho nie je v najlepšej fyzickej kondícii , pretože to vám umožní " ísť pred spustením , " postupne zvyšuje intenzitu ako vaše zvyšuje fitness úrovne .
< br >
Stairmaster intenzity
úroveň Intenzita Stairmaster môže byť tiež nastavený na úroveň začiatočníka vyhovieť tým , ktorí nie sú vo forme . Avšak , prirodzený pohyb chôdze na bežeckom páse môže byť pohodlnejšie pre neskúsených cvičenca . Vysoká odolnosť proti cvičenie na Stairmaster môže byť veľmi náročná , čo je dobrá vec , keď sa snažíte zlepšiť svoju kondíciu .
Pás Intenzita
Ak si už v dobrej fyzickej kondícii , môžete nastaviť rýchlosť bežiaceho pásu , aby vyhovoval vašim fitness potrieb . S bežiacom páse , môžete naozaj tlačiť sa do limitu pri práci celé vaše telo .
Celé telo vs dolnej polovici
Jedinou výhodou , že bežecký pás má cez Stairmaster je , že to funguje celé telo , zatiaľ čo Stairmaster zameriava svoju dolnú polovicu .
Verdikt
Oba stroje sú skvelé posilňovacie stroje . Ktorý z nich je lepší pre vás naozaj záleží na vašich fitnes cieľov . Ak chcete vytvoriť svalnaté nohy a stehná , potom Stairmaster môže byť lepšou voľbou pre vás . Ak dávate prednosť štíhle nohy a lepšie kardiovaskulárne klimatizácia , potom bežecký pás môže byť vaše najlepšie stávka .