| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Stairmaster Vs . Bežecký pás

    Začlenenie dobrú cvičením do svojho plánu môže priniesť úžasné zdravotné prínosy . Niekedy jediný problém je rozhodovanie o tom , ktorý vykonáva robiť . Keď sa snažíte rozhodnúť , či chcete použiť bežecký pás alebo Stairmaster , musí byť niekoľko vecí , vziať do úvahy : vaše fitness ciele , oblasti na tele máte v úmysle sa zamerať , a vaše aktuálne fyzickej zdatnosti . Stairmaster Cvičenie

    Stairmaster je veľmi dobrým nástrojom pre zvyšovanie kardiovaskulárnej kondície , rovnako ako tónovanie vaše svaly na nohách .
    Trenažér Cvičenie

    bežecký pás môže byť tak nízke , alebo vysoké vplyv , ako budete potrebovať , aby to bolo . Bežecký pás môže byť lepšie pre vás , ak ste obézny , alebo jednoducho nie je v najlepšej fyzickej kondícii , pretože to vám umožní " ísť pred spustením , " postupne zvyšuje intenzitu ako vaše zvyšuje fitness úrovne .
    < br >
    Stairmaster intenzity

    úroveň Intenzita Stairmaster môže byť tiež nastavený na úroveň začiatočníka vyhovieť tým , ktorí nie sú vo forme . Avšak , prirodzený pohyb chôdze na bežeckom páse môže byť pohodlnejšie pre neskúsených cvičenca . Vysoká odolnosť proti cvičenie na Stairmaster môže byť veľmi náročná , čo je dobrá vec , keď sa snažíte zlepšiť svoju kondíciu .
    Pás Intenzita

    Ak si už v dobrej fyzickej kondícii , môžete nastaviť rýchlosť bežiaceho pásu , aby vyhovoval vašim fitness potrieb . S bežiacom páse , môžete naozaj tlačiť sa do limitu pri práci celé vaše telo .
    Celé telo vs dolnej polovici

    Jedinou výhodou , že bežecký pás má cez Stairmaster je , že to funguje celé telo , zatiaľ čo Stairmaster zameriava svoju dolnú polovicu .
    Verdikt

    Oba stroje sú skvelé posilňovacie stroje . Ktorý z nich je lepší pre vás naozaj záleží na vašich fitnes cieľov . Ak chcete vytvoriť svalnaté nohy a stehná , potom Stairmaster môže byť lepšou voľbou pre vás . Ak dávate prednosť štíhle nohy a lepšie kardiovaskulárne klimatizácia , potom bežecký pás môže byť vaše najlepšie stávka .