| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako porovnať Eliptický zariadenie

    eliptické vám umožní získať skvelé kardiovaskulárne cvičenie , ktoré má vplyv - free . Eliptické trenažéry vám celkové telesné cvičenie s Dual Action riadidlá pre ruky a pedále pre vaše nohy . Čo ak je vaším cieľom je dostať sa do tvaru , eliptické môžete maximalizovať svoj ​​tréning . Ak sa rozhodnete kúpiť eliptický , nakupovať nákupný eliptický zariadení , takže môžete získať čo najviac zaplatená zábava . Návod dovolená 1

    Obchod pre eliptické zariadenie , ktoré ponúka elektronické programovanie , ktorá umožňuje automaticky nastaviť svoje eliptické , ako cvičíte . Môžete meniť odpor cítite , ako si krok , alebo nastavte sklon . Zariadenie bez elektronického programovania často umožňuje vykonať tieto úpravy, ale musíte tak urobiť ručne , a musí zastaviť vaše cvičenie , aby sa zmeny .
    2

    Pozrite sa na displej , či tam je srdcová frekvencia sledovanie , ktorý vám pomôže , aby vaše tepová frekvencia dosiahne svoj cieľ , ktoré pomôžu maximalizovať svoj ​​tréning . Väčšina eliptické prísť s palcom alebo ručné grip Sensor Monitor srdcovej frekvencie . Pre presnejšie čítanie srdcovej frekvencie , pozrite sa na eliptickú , ktorý je dodávaný s hrudný popruh monitora .
    3

    Upgrade na eliptickej s konzolou gadgets , ako je ventilátor , CD prehrávača alebo dokonca aj televízia . Tieto funkcie vám pomôžu , aby vaše cvičenie oveľa zábavnejšie , ale budete mať možnosť kúpiť tieto položky oddelene pre menej , než by ste platiť za ich integráciu do vášho eliptické . Navyše , ak je jeden z týchto gadgets prestávky , celý eliptické je k dispozícii pre použitie , keď je to v oprave .
    4

    Skontrolujte dizajn pedálov eliptické a pohybujúce sa ruky , aby sa uistili , že pohodlne sa zmestili vaše telo . Trápne ergonómia , napríklad zbraní uhlom nemotorne alebo zbrane , ktoré sa pohybujú a blokujú zobrazenie môžete vytvoriť svoj ​​tréning nepríjemné a nepohodlné . Uchopte rukoväte na non -pohybujú rukoväte v prednej časti displeja a uistite sa , že ramená sa nemôžu naraziť žiadnu časť svojho tela pri cvičení .
    5

    Spýtajte sa na pedáli bezpečnostné rameno pin . Tento kolík vloží do základne eliptické , aby deti bez dozoru , aby bola schopná prevádzky stroja .