| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Schodiskové Stepper FAQ

    Stair Stepper je stroj cvičenie zariadenia nachádzajú v mnohých telocvičniach a domácnostiach po celej krajine . Rovnako ako u iných strojov , existuje niekoľko otázok , ktoré by mali byť položené o schodisko Stepper pred začatím užívania jeden ako súčasť diela z programu . Aké funkcie má Stair Stepper slúži ?

    Schodiskové Steppery sú používané ako forma aeróbneho cvičenia , ktoré pomáha pri spaľovaní kalórií a môže viesť k významnej strate hmotnosti , ak sú zahrnuté do týždennej cvičenia rutiny . Tento stroj tiež pracuje na tón svaly pri spaľovaní kalórií a zvyšuje tepovú frekvenciu .
    Aké sú výhody schodisko Stepper ?

    Pomocou schodiskových stupňov krokových napodobňuje akt beží až skutočné schodov , ale môžete urobiť cvičenie v telocvični , alebo u seba doma . Použitie zariadení tiež znižuje stres na nohy , členky a kolená zažil pri lezení skutočnej schodov .
    Aké svaly sa Stair Stepper funguje ?

    schodiskové Stepper pracuje na nohy , zadok , stehná a lýtka a ponúka vám možnosť zvýšiť odpor , ako si stavajú a tóny svaly . Vzhľadom k tomu , použitím stroja je tiež aeróbne cvičenie , ktoré tiež pracujú vašu srdcový sval .
    Koľko kalórií budem horieť pomocou schodisko Stepper ?

    Množstvo spálených kalórií pomocou schodisko Stepper sa môže líšiť v závislosti od typu tela užívateľa a úrovňou odporu je prístroj pracoval . Prevádzka na strednej úrovni , priemerné množstvo spálených kalórií je asi 524 kalórií za každú hodinu prevádzky .
    Ako dlho bude trvať , než si všimnúť rozdiel ?

    ak začnete rutinu , v ktorom venovať 20-30 minút schodiskových Stepper cvičenia každý deň , mali by ste si všimnete zmeny v tvare vášho tela v asi 2 týždne .
    Koľko náklady Stair Stepper ?

    náklady na Stair Stepper sa líši v závislosti na tom , akú displeja ponúka aj ďalšie funkcie , to môže ponúknuť , vrátane odporu a zvukových možností . Všeobecne možno povedať , že cena za nové schodisko Stepper sa pohybuje od niekoľkých stoviek dolárov na niekoľko tisíc dolárov .