| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Aký je rozdiel v Standard & olympijské Hmotnosť lavice ?

    Hmotnosť lavice sú používané vo fitness zariadeniach po celom svete vykonávať rôzne cviky . Štandardné a Olympijské hmotnosť lavice majú svoje výhody a dá vám pružnosť pri vykonávaní cvičení , ktoré vyžadujú rôzne zariadenia . Funkcie

    ako štandardné a Olympijské hmotnosť lavičky poskytujú povrch , ktorý môžete použiť na vykonanie cvičenia , ako je bench press .
    Typy
    < p > Olympijské lavice poskytujú dlhšiu životnosť ako štandardné hmotnosti lavica s hrubšie polstrovanie a vystužené nohy . Obaja štandardné a Olympijské lavice majú úpravu stúpanie , ktorá poskytuje väčšiu flexibilitu v počte cvikov vykonávaných na lavičke .
    Úvahy

    Premýšľajte o tom, ako sú bude používať hmotnosti lavicu . Pokiaľ bude vykonávať ťažké bench - presse , potom použite olympijský hmotnosti lavicu . Ak sa zameriame na ľahké činky cvičenia , bude štandardná hmotnosť lavice je dostačujúca . Štandardné lavice sú vhodné pre začiatočníkov .
    Výhody

    Olympijské hmotnosť lavice zvyčajne vydrží dlhšie než štandardná hmotnosť lavičky , ale aj drahšie . Použite olympijskej váhou tyče s olympijskými lavičkami a štandardné tyče so štandardnými lavičkami .
    Varovanie

    Uistite sa , že všetky úpravy sú pred vykonaním cvičenia , aby bola zaistená bezpečnosť bezpečne umiestnené . Tiež si prehliadnete hmotnostné limity , aby sa zabránilo nadmernému namáhaniu rámu a tela lavičke .