| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • O tabuľky cvičenie Mats

    Tí , ktorí používajú stolný cvičebný podložku pri práci sa mohol nájsť to pomáha zabezpečiť pohodlie a predchádzať zbytočnému napätiu na zadnej strane . To môže byť pravda , či spracovanie pre radosť , alebo ako súčasť liečebného režimu . Fyzikálna terapia

    tabuľka cvičenie rohože sa často používajú vo fyzikálnej terapii . Tieto rohože sú ľahké a ľahko sa prenáša . Tabuľky sú zvyčajne vyrobené z dreva s hrubou vinylovou podložku , ktorá je odnímateľná na vrchole . Môžu byť použité pre strečing , cvičenie alebo masáže .
    Pilates

    Pilates je fitness rutina , ktorá sa zameriava na zlepšenie techniky dýchania a posilňovanie brušných a chrbtových svalov . Tieto cvičenia sú všeobecne bezpečné pre osoby všetkých vekových kategórií . Pilates cvičenia sa zvyčajne vykonáva pri uvedení rohož na podlahu , ale môže byť tiež vykonané na cvičenie stôl .
    Silový tréning

    Mats kladený na cvičenie tabuľka by mohla pomôcť tým , robí silový tréning . Tieto rohože pomáhajú zmierniť dolnej časti chrbta pomôcť zabrániť zraneniu . Tieto rohože môžu byť tiež použité pri vykonávaní nižšej tela kondičné cvičenia , ako sú nohy výťahy , zatiaľ čo nosia členkové závažia .