| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Pokyny Stamina Inverzia Tabuľka Montážne

    inverzie tabuľka Vytrvalosť je posilňovací stroj navrhnutý tak , aby uvoľnili tlak v chrbte . Má nastaviteľnú výšku nastavenia a rôznu mieru inverzie . Začnite invertujúci v malých stupňoch a pracovať sami až do úplného opaku . Po obrátene , bude neustále sťahovanie zvýšiť krvný obeh a chrbtice tekutiny . Tým sa zvyšuje zdravotné výhody pomocou inverznej tabuľky výdrž . Inverzie tabuľka Vytrvalosť možno montovať ľahko a skladovať v malom 5 stôp od 5 stôp priestoru . Veci , ktoré budete potrebovať
    Nastaviteľné kľúče
    Zobraziť viac Inštrukcie Cestuj 1

    Otvorte A - rám jemným ťahom predné a zadné rámy od seba a tlačí dva skladacie väzby dole , až zapadnú .
    2

    Posuňte pravý a ľavý otočných ramien do držiakov na každej strane operadla , vyrovnajte otvory v každom otočného ramena s držiakom , vloženie kolíka do otvory a zabezpečenie otočných ramien do hranatých zátvoriek s podložkou a skrutkou . Každý z otočných ramien má nálepku označujúce , či je to " pravý " alebo " ľavý " výkyvné rameno . Otočné ramená by mala smerovať von z operadla a k schodíkom .
    3

    Posuňte otočné paže na operadla do otvorov v zátvorkách v hornej časti snímok základne .
    4

    Zaistite otočných ramien na operadle v drážkach a - rámu tým , že skrutku , podložku a maticu cez otvory na každej z nich .
    5

    Vložte opierku nôh do výšky nastavenie lúča a skrutku v gombíku nastavenia pre zabezpečenie stupačky do výšky nastavenie lúča .
    6

    Posuňte päta - držiak trubice do otvoru na nastavenie výšky lúč a pripevnite ju skrutkou a maticou cez zadné výškovo nastavenie lúča .
    7

    Pripojte držiaky päty k päte držiaku trubice umiestnením päty držiaku držiak na držiak päty a potom sa im tlačí na päty držiaku trubice . To sa vykonáva na oboch stranách päty držiaka trubice .
    8

    pripojiť zostavu páky podložky posunutím vonkajšie podložky trubice otvorom v páke , posuvné vnútorné rúrky podložky do vonkajšej pad trubica , vyrovnanie otvory vo vonkajšom obloženia vnútornej rúrky , podložky rúrky a páky , a zabezpečenie ich spolu s podložkou , skrutkou a maticou . Vonkajšie a vnútorné obloženie rúrky krivky smerom k držiteľom päty .
    9

    Posuňte penové vypchávky na vonkajšie a vnútorné podložky rúrok .
    10

    Vložte výšky nastavenie lúča do držiaka na spodnej časti chrbtového dielu vytiahnutím pružiny na držiaku v spodnej časti operadla , posunutím výšky nastavenie lúča do držiaka a zabezpečenie na miesto zaskrutkovaním poistného tlačidla na zadnej strane operadla .
    11.

    Pripojte nylonový opasok s prackou slučkou nylonový popruh a cez pracky , než opakovanie ju a pod cez vrchol sám .
    12

    pripojte koniec nylonového popruhu na háku na a - rám a háčik na operadle .
    13

    Vložte vpravo a vľavo ochranné kryty na horných stranách a - rámu a vložkou rúrky na oboch stranách prednej časti a - rámu cez otvory na pravej a ľavej ochranných krytov .
    14

    Pripojte zábradlia , spájajúcej úchyty na ľavej a pravej zábradlia , respektíve, pomocou poistné gombíky .
    15

    Posuňte ľavej a pravej zábradlie na trubíc umiestnených na prednej strane a - rámu a zaistite ich s blokovacím gombíkom .
    16 < p > Bolt sa zábradlia , tiahel držiaky na ľavej a pravej otočných ramien s skrutkou , podložkou a maticou .
    17

    Zatiahnite ochranné kryty tak , že a - rámy skladacie väzby už nie sú zobrazené .
    18

    Pripojte ochranné kryty na skladacích väzieb s príložkami umiestnených na ochranné kryty .