inverzie joga hojdačka vybavený panvový pás popruh , dve paže a úchyty nôh , ktoré možno nastaviť pre rôzne výšky a dvoma ďalšími úchytmi v hornej časti . Jóga hojdačka môžu byť zavesené z akéhokoľvek pevnej zväzku alebo stromu .
Funkcia
inverzie joga hojdačka umožňuje pretiahnuť telo do takmer ľubovoľnej polohy , vrátane vertikálne , horizontálne a úplne obrátenej polohy . Jóga hojdačka umožňuje vziať si jogy na novú úroveň zložitosti .
Prax
Inverzia hojdačka joga zahŕňa celý rad typických pozícií jogy . Avšak , tieto pozície sú prevzaté do ovzdušia , čo výrazne zvyšuje odolnosť cvičenia .
Výhody
Podľa OmGym.com , inverzia terapia má rad výhody . Inverzia zmierňuje bolesti chrbta , zlepšuje držanie tela , zlepšuje trávenie , podporuje lymfatický obeh , zvyšuje náladu a podporuje relaxáciu . Celkovo možno povedať , inverzia cvičenie môže zlepšiť vaše celkové zdravie a vzhľad.
Špecifikácia
inverzie joga hojdačka je prenosný a ľahký . Hojdačka váži menej ako 3 kg a ľahko sa vojde do malého batohu . V roku 2009 , inverzie jóga hojdačka sa predáva za medzi $ 150 a 200 dolárov .