Weider Cross Bow obsluhu

Odporové stroje , ako napríklad Weider Kuša sú ideálne pre silový tréning , najmä ak máte čo do činenia s obmedzeným priestorom , v ktorom sa robiť svoju cvičenia . Môžete zacieliť na rôzne sady svalov , rovnako ako nastaviť režimy , ktoré vám pomôžu dosiahnuť konkrétnych cieľov , ako je chudnutie . Namiesto toho , aby sa nasadzuje a sníma z ťažkopádne činkami zakaždým , keď budete pracovať von , môžete jednoducho nastaviť odpor pomocou mechanizmu transformátora . Veci , ktoré budete potrebovať
Weider kuše
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Pripojte jeden riadok vychádzajúce z transformátora do Kuše a druhý riadok do elektrickej zásuvky . Tento transformátor musí byť vždy zapojený pri použití mechanizmu rezistencie kuše je
2

Stlačením tlačidla " + " a " - " . Tlačidlá na displeji odporu pre nastavenie odporu v krokoch po 1 libra < br >
3

Stlačením tlačidla " + " a " - " . tlačidla vedľa " Sets " a zadajte počet sád , ktoré chcete vykonať
4

Stlačte " + " a " - " . tlačidla vedľa " opakovanie " a zadajte počet opakovaní , ktoré chcete vykonať
5

Začnite cvičenia . Konzola bude odpočítavať svoje opakovanie a súbory , ako si ich vykonanie .
6

, keď ste hotoví , odpojte transformátor od steny .