položte výrobok na podlahu s glideboard smerom nahor a posunul až k prednej priečky ako je to možné .
2
Zdvihnite Total Gym od vrcholu svojich koľají , a otvorte jednotku zhruba do 12 palcov na dne tak , že spočíva na prednej a zadnej priečky .
3
Grip Total Gym podľa hornej časti glideboard a pomaly rozšíriť jednotku von tak , aby sa znovu celou plochou na podlahe .
4
Odstráňte bezpečnostný závesný čap sa nachádza v dolnej časti zvislého stĺpika , priamo nad zadnou brvno .
5
Postavte sa za zadnou brvno a vytiahnite pružinový kolík gombíka umiestneného na ľavej lište . Kým držíte pin gombík , zvýšiť vertikálne stĺpec . Uvoľnite kolík gombíka zamknúť stĺpec v mieste .
6
Položte jednu nohu na zadnej brvno držať jednotku dole , potom zvýšiť koľajnice tak , aby sa otvory na koľajniciach line up s najnižším otvor na stĺpec pre nastavenie výšky .
7
Vložte výškové nastavenie " C " pin , ktorý je priviazaná ku koľajniciam , do nastavenia výšky stĺpca zozadu a zatlačte čap dole , takže zostane vo vodorovnej polohe proti stĺpu .
8
Vyhľadajte dorazu skrutku a maticu od konca . Vložte skrutku do otvoru v strede zadnej brvno a otočte poskytované Allen kľúča v smere hodinových ručičiek naskrutkujte maticu .