| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Krok - za - krokom inštrukcie pre Total Gym Nastavenie

    Total Gym je kus výkonu zariadenia , podobne ako veslovací trenažér , ktorý používa remenice mechanizmus pripojený k polstrovaným doske , ktorá kĺže po dvoch koľajniciach až sklonu . Jednoduchá konštrukcia umožňuje vykonať množstvo cvičení , bez toho, aby úpravy na zariadení a umožňuje Total Gym zložiť byt pre skladovanie . Total Gym je plne zostavený , ale vyžaduje trochu nastavenia , aby si to pripravený na použitie . Pokyny dovolená 1

    položte výrobok na podlahu s glideboard smerom nahor a posunul až k prednej priečky ako je to možné .
    2

    Zdvihnite Total Gym od vrcholu svojich koľají , a otvorte jednotku zhruba do 12 palcov na dne tak , že spočíva na prednej a zadnej priečky .
    3

    Grip Total Gym podľa hornej časti glideboard a pomaly rozšíriť jednotku von tak , aby sa znovu celou plochou na podlahe .
    4

    Odstráňte bezpečnostný závesný čap sa nachádza v dolnej časti zvislého stĺpika , priamo nad zadnou brvno .
    5

    Postavte sa za zadnou brvno a vytiahnite pružinový kolík gombíka umiestneného na ľavej lište . Kým držíte pin gombík , zvýšiť vertikálne stĺpec . Uvoľnite kolík gombíka zamknúť stĺpec v mieste .
    6

    Položte jednu nohu na zadnej brvno držať jednotku dole , potom zvýšiť koľajnice tak , aby sa otvory na koľajniciach line up s najnižším otvor na stĺpec pre nastavenie výšky .
    7

    Vložte výškové nastavenie " C " pin , ktorý je priviazaná ku koľajniciam , do nastavenia výšky stĺpca zozadu a zatlačte čap dole , takže zostane vo vodorovnej polohe proti stĺpu .
    8

    Vyhľadajte dorazu skrutku a maticu od konca . Vložte skrutku do otvoru v strede zadnej brvno a otočte poskytované Allen kľúča v smere hodinových ručičiek naskrutkujte maticu .