Bowflex nôh príloh na obsluhu

Bowflex je posilňovací stroj , ktorý používa polymérne prúty pomôcť budovať svalovú hmotu napriek odporu a napätia . Bowflex ponúka výhody voľného hmotnosti systému , bez toho aby ste museli použiť objemné ručné činky . Bowflex domáce telocvične mať nohu zdvíhacie prílohu , ktorá vám umožní vykonávať cvičenia , vzpieranie , ktoré sa zameriavajú konkrétne na vaše svaly na nohách . Veci , ktoré budete potrebovať
3/8-inch-by-2 3/4-inch tlačidlo hlavou
3/8-inch podložka
3/8-inch matica
3/8- palcový imbus
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Zarovnajte otvory na predkopávanie s otvormi na lištu sedadlá .
2

vložte 3 /8 palca - by - 2 3/4-inch tlačidlo hlavou do každého otvoru v koľajnici sedadla Bowflex . Slide na 3/8-inch podložkou a skrutkou na 3/8-inch matice na tlačidlo hlavy skrutky .
3

Použite 3/16-inch šesťhranný kľúč na utiahnutie predkopávanie na lištu sedadlá na vašom Bowflex domácej posilňovne . Opakujte tento postup pre druhú Tlačidlo hlavy skrutky .
4

Pripojte valčeky pre predkopávanie na vašom Bowflex domácej posilňovne . Vložte dlhý valec rúrku do otvoru v hornej časti predkopávanie Bowflex . Kĺzať po penovým valčekom rúrok na každú stranu dlhého valčeka trubice .
5

Umiestnite koniec rúrky uzáver na oboch stranách penovým valčekom rúrok . Krytky na konce trubíc stlačením koncoviek do stredu rúrky s prstami .
6

Pripojte káble k predĺženiu nôh . Klip na kábel , ktorý sa viaže k predĺženiu nôh na káble , ktoré sa pripájajú k lat priečke . Otvorte klip zámok s palcom a vložte káblovú slučku do klipu . Odstrániť palcom zaistite kábel . Clip káble z lat priečnika na káble na hrudi bare . Otvorte klip zámok s palcom a vložte kábla slučku . Odstrániť palcom zaistite klip .