Zobraziť viac Inštrukcie Cestuj 1
Stlačením ľubovoľného tlačidla na prednej strane krokomeru bude ho zapnite . Stlačte tlačidlo " Mode " a uvidíte nuly nasleduje buď " KM " alebo " MI " označujúce kilometroch alebo míľach . Ak chcete toto nastavenie zmeniť , stlačte a podržte tlačidlo " Reset " po dobu piatich sekúnd .
2
Procházka desať krokov bez krokomeru a použiť zvinovací meter určiť , ako ďaleko ste šli . Rozdeľte počet palcoch alebo centimetroch ste chodili od 10 na určenie dĺžky vášho kroku . Stlačte tlačidlo " MODE " , kým sa nezobrazí " Vzdialenosť " na obrazovke . Stlačte tlačidlo " Set " pre nastavenie dĺžky kroku . Stlačením tlačidla " Set " zvýšiť dĺžku o jednu jednotku . Stlačte tlačidlo " Mode " pre uloženie .
3
Stlačte tlačidlo " Mode " až z obrazovky číta " kcal " . Toto je režim , ktorý vám povie , množstvo kalórií ste spálili . V tomto režime , stlačte tlačidlo " Set " pre vstup do vašej hmotnosti . Stlačením tlačidla " Set " zvýši vašu váhu jedna libra alebo kilogramoch . Keď sa vaša váha je v poriadku , stlačte tlačidlo " Mode " pre uloženie .
4
Stlačte tlačidlo " Mode " pre vstup do režimu hodín . Stlačte tlačidlo " Set " pre nastavenie hodín . Stlačením tlačidla " Reset " sa zmení na hodinu a " Set " tlačidla sa nastavenie minút . Po dokončení uložte stlačením tlačidla " Mode " .
5
Pomocou klipu pripevniť krokomer na opasok alebo na vrchole svojej nohavice alebo šortky . Ako budete postupovať , bude krokomer automaticky sledovať vzdialenosť , kalórie a čas . Stlačte tlačidlo " Mode " pre prepnutie medzi týmito možnosťami , ako cvičíte .