Weider Mini Stepper obsluhu

Weider Mini Stepper je kus osobného fitness vybavenie . Mini stepper simuluje pohyb ísť hore a dole po schodoch , ktoré poskytujú vynikajúcu prácu z vašich nôh , svalov a celkovej kardiovaskulárny systém . Weider Mini Stepper má aj tú výhodu , že sú malé , takže sa ľahko vojde do skrine alebo pod posteľ . Jedna z najlepších vecí , o Mini Stepper je jednoducho jeho jednoduché použitie . Žiadne špeciálne zručnosti sú potrebné , a len asi každý môže ovládať Mini Stepper intuitívne . Veci , ktoré budete potrebovať
Weider Mini Stepper
gymnastiku
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Aktivujte Weider Mini Stepper buď šliapnutie na jeden z pedálov , alebo stlačením tlačidla " Mode /Reset " . To je veľké tlačidlo na paneli displeja , ktorý sa nachádza priamo pod digitálnom displeji . Aktivácia Mini Stepper so zapnutí počítača vnútri jednotky .
2

Preštudujte si dostupné možnosti pre to , čo sa zobrazí počas tréningu . Weider Mini Stepper má štyri základné nastavenia zobrazenia ( čas , počet kalórií , scan ) . Voľba " Time " sa zobrazí celkovú dobu , po ktorú cvičenie relácie bola ísť . Voľba " gróf " sa zobrazí , koľko kroky boli podniknuté. Voľba " kalórie " sa zobrazí odhad počtu spálených kalórií , a " Scan " sa pomaly cyklus cez čas , počet a kalórií displeja . Zoznámte sa s týmito nastaveniami , a určiť , ktoré by ste chceli použiť počas tréningu .
3

Nastavte displej na režim , ktorý chcete použiť . Stlačte a podržte tlačidlo " Mode /Reset " . Šípka bude vystupoval v hornej časti displeja , a bude pomaly otáčať cez menami zoznam jednotlivých nastavení zobrazenia ( čas , počet kalórií , scan ) . Keď sa zobrazí šípka vedľa nastavenia , ktoré chcete použiť , uvoľnite tlačidlo " Mode /Reset " . Displej bude teraz majú informácie , ktoré sa vzťahujú k tomuto zvolené nastavenie .
4

Stojan na nohy kypí , a začať posilnenie . Weider Mini Stepper má ľavú a pravú nohu šliapať . Postavte sa s nohami na oboch kypí . Ako ste zatlačte na jednej rozpredávať , ostatní budú stúpať . Urobiť posilnenie pohyby simulujúce schodisko lezenie , tlačenie proti odporu stroja . Pravidelne sledovať na displeji skontrolovať váš postup .
5

Vložte Mini Stepper preč po tréningu . Neexistuje tlačidlo vypnutia tlače . Weider Mini Stepper je naprogramovaný tak , aby vypne po dobu piatich minút bez hnutia Baťove alebo vstup klávesnice . Táto funkcia predlžuje životnosť batérie a pomáha získať čo najviac z vášho Mini Stepper .