| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako sa stavia Činka Rack

    domáce činka rack je nevyhnutným doplnkom pre domáce posilňovne , alebo doma vzpieranie miestnosti . Činka rack udržiava svoje váhy z neprehľadná podlahu a organizuje ich do súdržného , elegantnej módy . Udržať si závažia na činky stojane tiež uľahčuje čistenie svojej váhy a vybrať , čo sada závažia chcete pri práci von . Veci , ktoré budete potrebovať
    Aspoň 4 lôžková rám zábradlia
    zvinovací meter
    Cobalt vrták
    Metal cut - off videl
    2 silné kusy dreva asi 3 metrov široké a hrubé a aspoň 5 stôp dlhý
    8 kusov dreva o 3 - o - 3 - o - 3 palca
    Brúsny papier
    Meracie páska
    Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

    Opatrenia dĺžka postele rámu zábradlia . Zistite , či ich chcete znížiť alebo pripojiť ich k drevené stĺpiky , ako je .
    2

    Cut rámu postele zábradlia s kovovým cut - off videl na meranie môžete vybrať , či chcete vykonať tak . Nechajte aspoň 20 centimetrov dlhý , aby sa pohodlne zmestili najmenej tri sady závaží na každej polici regálu . Uistite sa , že rozmery rámu postele zábradlia sú všetky úplne rovnaké . Hladké zubaté hrany sa brúsnym papierom .
    3

    Pripevnite rám postele zábradlia na dvoch drevených dosiek . Označte vzdialenosť medzi rám postele zábradlia na drevených dosiek . Použite meracie páska , aby zabezpečili , že vaše merania sú presné . Nechajte aspoň 1 nohu od každej police , aby sa vytvoril priestor pre každú sadu závaží . Použite kobalt vrták a hrubé , skrutky heavy - duty pripevniť rám postele lesa .
    4

    skrutku z jedného kusa dreva , na každej strane drevených pólov činka stojana tak , rack nie je prevrátiť . Udržujte kúsky dreva pod omietku s hlavným stojanu pólu .