zariadenie používané na vykonávanie kmitavé cviky na izometrickej stabilizácia je guľatý plyometric rúrka s rukoväťou klenout sa nad priemer kruhu . Vnútri trubice sú niektoré vážené oceľové ložiská , ktoré sa otáčajú do trubice okolo stredu kruhu pomocou riadených pohybov planárne . Frekvencia , pri ktorej sa závažie kmitať závisí na množstvo sily použité osobou vykonávajúcou výkon .
Prístup
oscilačné technika izometrickej stabilizácie sa vykonáva pomocou priebeh progresívne dynamické a statické cvičenia . Tento prístup je zvlášť vhodný pre pacientov s akútnou dysfunkčných kĺbov . To je preto , že prístroj umožňuje efektívnu stimuláciu spojov s použitím minimálneho množstva kvalitatívneho pohybu , bez toho, aby tkanivové homeostázy v ohrození .
Podklady k výkladu
Zvláštne cvičenie techniky spojené s oscilačné techniky pre izometrickej stabilizáciu sú pomaly sa pohybujúce spoje do jednotlivých pozícií , vykonávanie opakovaných pohybových vzorov s rôznym stupňom sily a integrácia liečebné postupy , ako sú švajčiarske gule . Jeden konkrétny cvičenie zahŕňa užívateľ ľahu na podložke s kolenami sa ohýbal , uchytenie zariadenia na jeho rukoväti len jednou rukou . Predĺžte si ruku do strany a ohýbať v lakti tak , že vaše paže tvoria pravý uhol . Rozšírte vaše paže do vzduchu , takže vaša ruka je rovný , držať po dobu niekoľkých sekúnd , aby vaše paže sa vrátite do pravého uhla polohy a opakujte .
Dostupnosť
< p > Môžete si kúpiť tieto zariadenia on - line . Od augusta 2011 sú k dispozícii na približne 70,00 dolárov . Prístroj je dodávaný s manuálom , ktorý podrobne opisuje viac ako 100 cvičení techniky ako pre zranené a zdravé kĺby .