Ako si vyrobiť Mat Slide

Či už pomocou rohož snímku trénovať hokej a in - line korčuľovanie , alebo ste ho použiť pre cvičenie , mat snímka je work - out nástroj , ktorý je zábavné a jednoduché použitie . Môžete si vytvoriť svoj ​​vlastný rohož snímku , ktorý je cenovo a oveľa lacnejšie než väčšina z tých predávaných v obchodoch . Vytvoriť vlastnú tiež umožňuje prispôsobiť šírku a dĺžku vašej mat snímke , takže si môžete zvýšiť výzvou , ako si zvýšiť svoje schopnosti a vytrvalosť . Veci , ktoré budete potrebovať
Laminátové drevo list
zvinovací meter
Saw klipart 2 - by - 4 - palcový drevo
vŕtačka
Skrutky
Molitan
Hook - a - loop pásky
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Odrežte kúsok plechu laminátových dreva do 7 metrov dlhý a 3 metre široká .
2

Cut dva 2 - by - 4s až 3 metre . Umiestnite jeden 2 - by - 4 na každom konci laminátového dreva . Vyvŕtajte cez laminátové dreva a do 4s 2 - by - the vytvoriť zastávky pre vašu prezentáciu mat . Použite aspoň tri skrutky na každom konci .
3

Cut tučný , molitan do 3 stôp dĺžky , vytvára nárazníky na oboch koncoch rohože snímky . Použite heavy - duty hák - a - slučka pásku , ktorá je samolepiaca pripojiť nárazníky na zastávkach .
4

Použiť drevo vosk podľa potreby , aby sa rohož snímku dosť klzký kĺzať cez . < br >