V roku 1999 , Perez priniesol triedu do Spojených štátov . On sa spojil s podnikateľmi , Alberto Perlman a Alberto Aghion . Dnes , oni sa predalo viac ako 3,5 milióna DVD cez infomercials , podľa údajov spoločnosti poskytnutých v roku 2008 do New York Times . Tam je Zumba inštruktor - tréningový program a partnerstvo s Kellogg je špeciálny K obilnín . Trio vytvorilo ako Zumba Gold , program pre seniorov a Zumbatomic , verzia pre deti nové produkty .
Júla 2009 , Zumba je vyučovaný vo viac ako 40.000 miestach v 75 krajinách , podľa údajov vykazovaných na internetových stránkach spoločnosti . Nájdete ju v zdravotníctve kluby , tanečné štúdiá , YMCA je , korporácie a komunitných centier po celom svete .
Čo môžete očakávať v triede
Na triede Zumba , Účastníci môžu očakávať mix salsy , samby a cha - cha tanec . Inštruktor šírky vtlačiť vlastnú osobnosť na hodinu - dlho rutiny . V závislosti na učiteľovi , môže trieda obsahovať merengue , mambo , rumba alebo brucho tanečné pohyby . Jeden New York Sports Club inštruktor má rád flamenco . Ďalšie zahŕňa pohyby hip - hop do svojej triedy .
Sedenie začína úsek pripraviť svaly . Cvičenia sa zameriavajú na nohy , zadok , boky , brucho a ruky . Tepová frekvencia stúpa tiež ako hudobný impulzy . Dokonca aj pokožka dýcha lepšie , pot a ďalšie toxíny sú uvoľňované .
Prínos
všeobecné , pravidelné aeróbne cvičenie má mnoho odmien . Chudnutie je jedným z výsledkov . Ďalšou výhodou je zníženie zdravotných rizík , ako je obezita , srdcové choroby a vysoký krvný tlak . Depresia , úzkosť a ďalšie nálady môžu byť povznesení prostredníctvom udržiavanie kondície .
Zumba je jednoduché zvládnuť . Ostatné činnosti , ako je schodisko lezenie , jazda na bicykli alebo plávanie môže byť zložitejšie . Chyť pár tenisiek , spojiť triedy Zumba a ste na najlepšej ceste k odmien aeróbne cvičenie .
Konzistentné cvičenie je tiež dôležité . Vrátane prostredia tried Zumbas motivovať ľudí všetkých tvarov a veľkostí , aby znovu a znovu prísť .
Čo Zumba prináša je priestor uvoľniť a pobaviť .