Výhody Od odšťavovanie repa môže zlepšiť vaše zdravie

Zistiť , o všetkých zdravotných výhod , ktoré pochádza zo šťavy červenej repy , ktoré sú surové , môže vás nadchne moc , najmä ak máte ťažké dosť času , potom náročné , keď sú uvarené . To môže pochádzať z detstva , kedy vás vaša matka povedala , jesť tie repu alebo by nemali byť ospravedlnení z tabuľky . Pokúsili ste sa pešiaka je preč na psa pod stolom , ale bol príliš šikovný a vzlietol . Každopádne sú úplne plné vitamínov , minerálov a ďalších živín benefits.Just ako čierne čerešne obsahujú anthrocyanin , repa obsahovať súvisiace chemický pigment zvaný betacyanínov , každý z nich dáva ich príslušné ovocnej alebo zeleninovej jeho červená farba . Repa betacyanínov , však, sa zdá byť trochu silnejší . Natoľko, že to bude zase stolicu a moč do ružova na svetlo červenú farbu , a preto nemajú byť znepokojení , ak máte repné šťavy prvýkrát . Tiež repa majú silný čistiaci a detoxikačné vlastnosti , pretože obsahuje cholín , ktorý tiež pomáha pri trávení . To je najlepšie piť len trochu v čase , možno uncu alebo dva po celý deň , alebo dokonca na dva dni , kým sa zvyknúť si na ne . Tiež piť veľa vody , aby vám odplaviť nahromadené toxíny vo vašom tele . Toto preplachovanie je prospešné pre vaše pečene a žlčníka , bráni kamene z tvarovania a keď máte dnu , bude to zmierniť niektoré zápal v nohe . Aj napriek tomu , že surové červenej repy obsahujú vysoké množstvo prírodného ovocného cukru , sú sladké , ale nič , na rozdiel od ktoré sú , keď sú varené . To je najlepšie je zmiešať s ovocím , ako jabĺk alebo jahôd , ktoré zlepšia chuť výrazne . Hádzanie pár mrkvou v zmesi nebude bolieť , pretože majú sladkú chuť a pridať karotén . Pred odšťavovanie repy , znížiť repu na malé kúsky , aby bolo ľahšie na odšťavovače , pretože sú celkom ťažké pre niektoré odšťavovača zvládnuť . Repa obsahujú prospešné dusičnanmi , nie ako tie , ktoré sú pridané do párkov v rožku , údenín a iných mäsových výrobkov . Tieto dusičnanmi pomáha lepšie využívať obsah kyslíka v krvi , takže budete mať viac energie a vytrvalosť . Repa udržiavať cievy jasné , ako dobre sa rozišiel usadeniny vápnika , ktoré pomáhajú znižovať vysoký krvný tlak . A vysoký obsah železa v červenej repy pomáha obnoviť červenú krviniek vám bráni stať sa anemický . Tam musí byť niečo v tom červenom color.Beet šťavy je pripočítaný s zdravé účinky od prevencie rakoviny k zníženiu vysokej hladiny cholesterolu v krvi sa znižuje šanca na získanie srdcový infarkt alebo cievna mozgová príhoda dokonca rozbíjanie obličkových kameňov . Ak ste unavení len odšťavovanie repy s jablkami skúste tieto iné mixes.one malé repy , štyri mrkvy , a šálku špenátu alebo jednu malú repa , zeler dve steblá , päť mrkvy , jedno jablko , jeden hruška , zázvor podľa chuti Orono malé repa , mrkva štyri a jedna malá cucumberHowever sa rozhodnete , uistite sa , že si všetky výhody poskytované odšťavovania repy
By : . Alex Ralbeck