Používajte zdravý rozum pri pokuse Juice recepty pôstu

Použitie ovocnej alebo zeleninovej šťavy recept pôstu by mohol byť v poriadku , raz za čas na krátke časové obdobie , ako je troch dní maximálne päť dní , ale to by nikdy nemala byť rozšírená dlhšia ako je , a nie je používaný nadmerne alebo vaše zdravie bude trpieť . Šťava rýchlo sa používa najmä z dvoch dôvodov , ako schudnúť rýchlo , alebo ako detoxikačné zbaviť telo škodlivých nahromadených toxínov z spracovaných potravín alebo rýchleho občerstvenia diet.A rýchlo , ak ste nikdy neboli na jednej skôr, môže vyvolať slabosť , závraty , žalúdočné kŕče , zápcha a dokonca aj búšenie srdca . Ak máte nejaké zdravotné problémy , ako je vysoký krvný tlak alebo cukrovka alebo poruchy príjmu potravy , ako je anorexia alebo ste tehotná , alebo sú na lieky , musíte sa poradiť s lekárom prvý. Tiež si pamätám , čistiť si zuby pravidelne po pitie šťavy , najmä ovocné šťavy , ako sú prírodné cukry , zatiaľ čo oni môžu byť ľahko zvládlo tráviacom trakte , nie je to najlepšie , čo pre vaše zuby budú kúpať v nich celý deň , ako to bude ujedať sklovinu zubov , ktoré vedú k zubnému kazu . Ak začnete s zeleninové šťavy rýchlo , detoxikáciu tela , tmavé listovej zeleniny sú ideálne pre prácu , pomáhajú pri procese eliminácie , a okrem toho sa drží mnoho ťažkých kovov v životnom prostredí , ktorý dýchame od naše ovzdušie znečistené motorové vozidlá a priemysel , piť z našich dodávok vody , ktorá nie je bezúhonný a jesť z ťažko insekticíd a pesticíd strieka produkcie . V listovej zeleniny , ako je kel , špenát , zelené kelu , horčica greenov a brokolicou , najmä listy pomôže flush je z tela von . Netreba dodávať , že budete musieť použiť organicky pestované produkty pre detoxikáciu rýchlo , alebo budete len strácať svoj ​​time.A jednoduchý recept na začiatok využíva jednu uhorku , štyri stonky zeleru , jednu šálku špenátu a jednu šálku kel . Ak uhorka nie je dosť o moc chuť na kel a špenát , pridať jablko , alebo dokonca olúpané citrón . Ďalšie základné čistiace recept používa jablko , pol tucta mrkvou a citrón . Ochutíme škoricou a zázvorom . Vždy majte na pamäti , keď na detox čistí , je dôležité piť veľa vody , aby vám flush dôkladne vypláchnuť system.How toľko šťavy by ste mali piť každý deň ? Zvyčajne tri až štyri osem oz pohárov je dostačujúca , nemusíte požívať viac než to , a niektorí ľudia môžu piť menej . Priestor je rovnomerne cez day.Here je iný džús rýchly recept . Jedným z paradajok , jedna uhorka , tri brokolica korún , a dosť pšeničnej trávy , aby jednu uncu listovú zeleninu šťavy alebo použite listovú zeleninu šťava z obchodu so zdravou výživou . . So listovú zeleninu pôsobí ako výborný detoxikačné činidlo a obsahuje proteín drink ako well.However ste sa rozhodli pokračovať rýchlo , používajte zdravý rozum a ukončiť , ak existuje vážne ťažkosti
By : Alex Ralbeck