Abs Školenia - Chcete šesť balenia ? Tu sú veci , ktoré musíte vyhnúť sa

Všetci môžu ľudia robiť chyby . Avšak , čo je ďalej od neho , a odhaliť , čo ste urobili zle , takže si nemusíte robiť totožnú chybu dvakrát . Ešte lepšie je , ak chyby sa dá vyhnúť tým , že nájde to , čo iní jednotlivci robili zle , je to ešte lepšie . Môžem ponúknuť niekoľko tipov na to , čo nie je potrebné robiť mali ste niekedy chceli sadu šesť balenia abdominals.Presenting sami cieľ dostať šesť balenia a blúznenie o tom , ako chcete , je to jednoduché časť . Nepoužívajte len hovoriť o tom mať to , choď na to ! Mnoho ľudí sa tak pumpoval a majú , že výsledný obraz nastaviť vo svojom vlastnom mozgu , ktoré jednoducho pokračovať do posilňovne a cvičenie , ale oni chcú , a dúfať v najlepšie . To nie je len tak odradiť , pretože si všimnete minimálne alebo žiadne zlepšenie , ale to je tiež úplná strata time.Listed Ďalej sú uvedené niektoré všeobecné veci , vystríhať sa vždy plánuje ciele , ako sa dostať šesť balenia abdominals.Don ' t viac než vo vlaku ! Takže si myslíš , že budeš mať tie brušné svaly rýchlejšie ťažšie a zdĺhavejšie pracujete von . No vieš čo ? Mýlite sa ! Nielen budú po spracovaní vám nepomôže štát znížiť skôr , bude to vo skutočnosti spomaliť proces dole ! Tým , že dostane zodpovedajúce zvyšok medzi cvičenia , vaše telo nemôže efektívne opraviť svalového tkaniva , takže je krehký , rovnako ako roztrhaný . Uvedenie ďalší stres pre nich bude len ďalej trhať svaly , a to nikdy nebude mať príležitosť vybudovať . Keď budete tráviť celý deň ABS tréningu dostať na minimum sedem hodín spánku v noci . Ak snáď v dopoludňajších hodinách bolí , spať viac ! Nenechajte sa vrátiť do posilňovne . Akonáhle ste plne zotavil - obvykle o pár dní - a potom sa môžete vrátiť k abs training.Don ' t brať ako zámienku robiť veľmi málo , pretože ďalší bod sa starať o je ... Nenechajte pod vlak ! nie je dobré , aby sa každý deň cvičiť tak tvrdo , ako je to možné získať svoje Six Pack brušné svaly , ale to nie je prijateľné , aby to dať úsilie do vášho abs tréningu . Ak sú zapojení v ab cvičenie , to , kým neucítite horieť . Vynúti svoje vlastné , aby sa vaše svaly zmluvné pevne a natiahol . Sústreďte sa na jadro po celú dobu , uistite sa , že zapojiť sa v každom tréningu , čo robíte ! Nebudete skončiť kdekoľvek , ak užívate príslovie " menej je viac " a myslím , že budete mať preč s abs tréningu len raz za pár týždňov . Použite svoje príležitosti k práci , keď ich máš , a nie procrastinate.You ' d ako Six Pack brušnej jasne tak vstať a prijať opatrenia . Absolútne nič sa robí len premýšľať o tom , čo alebo kázanie o podstupujú it.So jednoducho ísť a dostať to urobiť ! Dajte váš najlepší a budete mať šesť balenia brušné svaly rýchlejšie než ste niekedy premýšľali possible.Needless povedať , abs školenia bude len utiahnuť a rozvíjať svoje svaly . . Ak by ste chceli svoje Six Pack brušné ukázať , budete musieť vziať do vhodných zdravých potravín príliš
By : Kyle Schmornoff