Hula Hoop Cvičenie - The Ultimate spôsob , ako tón vášho brucha

Ak ste ako ja , potom niekedy myšlienka cvičenie jednoducho nie je tak veľký . To môže byť ťažké a môže nudiť v priebehu času . Zistil som , že keď som sa udržať veci čerstvé a premiešame sa trochu a potom mi to nevadí cvičenia . Akonáhle stratíte motiváciu , že môže byť ťažké aj vstať z pohovky a to môže byť problém . Existuje pomerne málo vecí , ktoré som chcel urobiť , aby to zábavné a zaujímavé , a jedným z nich je pomocou hula hoop hoop.Hula cvičenie naozaj funguje tak veľkú časť svojho tela , a akonáhle si to vyskúšať , budete súhlasiť . Jednou z veľkých vecí , o hula hoop cvičenia je , že zamerať sa na tie naozaj ťažké oblasti , ktoré tón . Poznáte miesta, ktoré som hovoril . Brucho , vnútorné strany stehien , chrbty svojich stehien a korisť . Títo sú zvyčajne problémové oblasti , ktoré každý chce pracovať na a pomocou hula hoop cieľa všetky naraz . Nemôžete poraziť , že ! Jeden jednoduchý kus výkonu zariadenia , ktoré pracuje všetkých týchto oblastiach na once.Now Viem , čo si môžu myslieť . Použitie obruč je ťažké . Nikdy by som si ich do práce , keď som bol malý chlapec , ale dnes je to iný príbeh . Aby bolo možné využiť výhod používania hula , budete potrebovať váženej hula hoop . Oni naozaj hooping toľko easier.Once dostanete svoje vážené hula hoop , uistite sa , že máte dostatok priestoru pre jeho použitie . Tie môžu byť pomerne veľké a nemusíte sa klopať nič z regálov , akonáhle začnete hooping.In začiatku sa to pomaly . Pomocou váženého hula hoop môže naozaj pracovať vaše jadro a ak cez to budete mať veľmi bolestivé . Pre mňa som začal používať ho pre jediný Dve minúty na čase , a dokonca , že naozaj urobil môj abs bolí druhý deň . Začnite malý a prácu si cestu k viac . Pri chudnutí a cvičení je vždy lepšie nastaviť menšie realistickejšia goals.Another veľkú výhodu hula hoop cvičenie je prostý fakt , že je to tak jednoduché urobiť , a to je tak oveľa zábavnejšie ! Nebudete ani vedieť , že cvičíte . Len som dal na niektoré z mojich obľúbených skladieb , dal obruč okolo môjho brucha a rozbehnú svoje boky v kruhu . Je to proste tak jednoduché . Teraz som sa priznať , že prvých pár krát , ale nešiel dobre . Obruč spadol na zem , ale menej ako 5 minút tréningu som ho a bol čoskoro hooping svoju cestu k tenkým plochým belly.Does to funguje ? Skúste si to sami na dva týždne len 1-2 minút denne a uvidíte , čo vaše telo vám povie . Mine mi hovorí , že to funguje , a teraz moje zrkadlo robí taky ! To nie je nejaký praštěná cvičenie výstrelok alebo schudnúť rýchlo schéma , ale ak nemáte svoje hula hoop cvičenia pravidelne spolu s dobrými stravovacími návykmi , budete čoskoro vidieť tenšie , zdravšie ,
By : Herzog