Má niekto vás požiadal , aby ste o pomer HDL Lindl v poslednej dobe ?

Šance sú celkom dobré , že počas posledného sociálne obed vychádzkovú nikto z vašich priateľov spýtal , aké sú vaše pomer HDL LDL bol . Na druhú stranu, ak boli vedomí toho , že ste možno bojoval niekoľko rokov s vysokou hladinou cholesterolu , ktoré by mohli pýtal vaše hladiny cholesterolu v krvi . Jedným z dôvodov pre to je , že zatiaľ čo každý má aspoň počul o vysokej hladiny cholesterolu , málokto mimo lekárskej komunite vlastne vie veľa o lipoproteínovej nosiče HDL ( lipoproteíny s vysokou hustotou ) a LDL ( lipoproteíny s nízkou hustotou ) a ešte menej si uvedomujú význam pomer HDL LDL . V tomto článku sa budeme stručne popísať každý z nich a potom vysvetliť , prečo je pomer HDL LDL je tak dôležité pre kardiovaskulárnu health.Generally , kedy 20 ml krvi je potrebné na vykonanie vyšetrenie hladiny cholesterolu sa zipsom z do laboratória , kde technik počíta cholesterolu častice . Výsledky budú vracať vyzerať ako toto : 230 mg /dl .. Preklad : máte 230 miligramov celkového cholesterolu v každom deciliter ( 1/10th litra ) z krvi . Nič sa zmienil o tých otravných LDL molekuly ( zlý cholesterol ) a HDL ( dobrý cholesterol ) . Skutočnosťou je , že v prípade , že pomer HDL LDL je z rána , ale váš celkový cholesterol čítanie je dobre , že môže byť na základe falošného predpokladu , že je všetko v poriadku , keď v skutočnosti tomu tak nie je . * HDL molekuly sú veľmi husté . Neprispievajú k cholesterolu naložené plaketu vklady . Sú užitočné , pretože zhromažďujú a trajektom cholesterolu z tela . Tiež sa zdá , zníženie existujúcich arteriálnej plak vklady, ak existujú v dostatočnom množstve . HDL čítanie okolo 50 je považované za normálne sa pod 40 je nebezpečne nízka . * LDL molekuly sú veľmi mastné . Tieto molekuly nesú základné cholesterolu cez tepny a do buniek . Problém je v tom , že môže odísť trochu pozdĺž vnútornej výstelke tepien . To platí najmä pri arteriálnej obloženia už nie je hladká , čo bol zranený alebo zodraté nejakým spôsobom . Postupom času sa tieto malé vklady rastú čoraz väčšie aj iné nečistoty hromadia , dosiahne crescendo , keď vláknité tkanivá formy , a vápnik vrcholy ho . Akonáhle sú tieto LDL riadený plak vklady rastú dostatočne veľký, aby obmedzenie prietoku krvi , že je len otázkou času , kedy sa krvná zrazenina príde a blokuje tepny úplne spôsobuje srdcový infarkt alebo stroke.As môžete vidieť , je to balansovanie medzi dobrom a zlý . Pomer HDL LDL je odvolával sa na v mediálnej podmienok ako pomer srdcový rizika , pretože to nám dáva informáciu o tom , či je cholesterol sa ukladá do našich tepien alebo je členenie a vylučuje . Celkového cholesterolu k HDL pomer by nemal byť vyšší ako 4 , a LDL na HDL pomer nie vyšší ako 2,5 . Čím viac môžete zúžiť medzeru medzi dvoma lepšie sú vaše šance bude , ako sa vyhnúť infarktu alebo stroke.What ďalej? Zúženie pomer HDL LDL , vo väčšine prípadov , je o zmene staré zvyky , prijatie novej zdravšie návyky a získavať pomoc kongresových liekov , ako sú statíny alebo prírodné cholesterolu v prípade potreby znižuje prostriedky . Jednoducho povedané , to v podstate znamená nájsť spôsoby , ako zvýšiť HDL ( dobrý cholesterol ) a znižujú hladinu LDL ( zlého cholesterolu ) , a priniesť celkový cholesterol dole na prijateľnú srdce zdravé úrovni . Samozrejme vyššie uvedené statín liekov bude jednou z možností , ale oni nesú rad vážnych varovaní štítkov , a nebolo preukázané , že zvýšenie HDL moc , ak vôbec . Vedľajším efektom riziká urobili prírodné doplnky stravy pre zníženie hladiny cholesterolu v kombinácii s diétne zmeny a cvičenie bezpečné a efektívne kombinácii stojí za zváženie
By : . RD Hawkins