Ab Circle Pro cvičenie

No , všetky Pre cvičenie Ab Circle by mal začať v priebehu niekoľkých minút warm - up . To je veľmi dôležité , aj keď mnohí ľudia majú tendenciu ísť priamo do hlavného cvičenia . Bez warm - up šanca na kŕče , svalové zranenia , a ďalšie problémy zvýšiť tenfold.On infomercial , vyzerá to , že budete musieť otočiť svoje telo zo strany na stranu veľmi rýchlo . To nie je najlepší spôsob, ako cvičenie s Ab Circle Pro . Dôvodom je , že akonáhle ste ako hybná sila v pohybe , keď to budete robiť príliš rýchlo . Tento impulz v skutočnosti tvoria veľkú časť svojho následného pohybu . Môžete sa pohybovať , ale nie je to váš žalúdok , ktorý pracuje mimo , len hybnosť . Preto , robiť cvičenia pomalý a budete sa cítiť to better.In tréningu ramien a hrudi , celý váš telesnej hmotnosti by mala podporovať ich pri tom cvičení . Neporovnateľne plán z ruky umiestnenie pre výnimočný spôsob zosilnenie paží a ramien , pretože podporujú hornej časti tela . Budete musieť vybudovať kostnej nepreniknuteľnosť , ktoré môžu chrániť vaše kosti a zároveň ľahko rozbitý z cesty . Pre tých , čo musíte ladiť stroj podľa vášho tela , ktoré súhlas k získaniu krútenie a stehná exercise.Naturally , prvá vec , ktorú môžete urobiť s Ab Circle je pracovať vaše brušné svaly . Môžete to urobiť cvičenie v nasledujúcim spôsobom : dostanete na stroji , sa kolená na špeciálne podložky a oboma rukami uchopte rukoväť bars.The dôvod , prečo používať AbCirclePro bez platenia pozornosť formulára môže poškodiť vaše chrbát je tréning pozície budete potrebovať , aby sa za účelom výkonu s ním : umiestniť obe kolená široko od seba na samostatných chráničov kolien , držte dve riadidlá oboma rukami , podobne je na všetkých štyroch , len s kolenami od seba . To znamená, že váš chrbát je rovnobežná s ľuďmi floor.Many chcú oni mali šesť balenia abs . Avšak , nebudete si ich prianím . Za účelom dosiahnutia tohto cieľa , musíte byť cieľavedomá a zameraná na sledovanie potrebnú rutinu , aby bolo možné získať výsledky , ktoré hľadáte . Samozrejme , záleží na Vašej hmotnosti a stavu od začiatku programu . So správnou kombináciou diéty a cvičenia , to by malo pomôcť typický človek dostať znateľné zisky v oblasti brucha , do jedného mesiaca . Budete sa diviť ! Tradičné ab cvičencov ťa položiť naplocho na chrbát a robiť drví a sit ups . To často vedie k chybnému držaniu tela , ktoré vám poškodeným namiesto udania zisky . Ab Circle Pro neopakuje rovnakú chybu . Pomáha pri kontrole držania tela spolu s cvičeniami
By : . Garvan Fionn