Čo sú považované za zdravé hladiny LDL ?

So všetkými rozporuplné informácie tam o tom , čo presne sú zdravé hladiny LDL som si myslel , že by mohlo byť užitočné , aby sa pokúsili poskytnúť určitú jasnosť . Ako možno viete LDL je skratka pre lipoproteínu s nízkou hustotou , ktoré sú malé molekuly zodpovedné za vykonávanie cholesterolu prostredníctvom našich tepien do našich buniek . Problém nastáva , keď tepny dôjsť k poškodeniu ( zárezov, útržkov ) . Tieto hrubé povrchy v obložení našich tepien zádrhel cholesterolu , ako je vykonávaná našou priateľské LDL molekuly . Čo by mohlo vyskočiť na vás hneď teraz , je , že pre tých , ktorí to šťastie , že majú hladké zdravým arteriálnej obloženie vyššie hladiny LDL , aj keď sa to neodporúča , môže byť prijateľné . Takže ďalšia otázka je , čo vlastne spôsobuje arteriálnej úskalia a praskliny , ktoré nakoniec vedú k vzniku arteriálnych prekážok známych ako plaketu vklady ( cholesterolu , väzivového tkaniva , odumretých buniek , vápnik ) ? Skutočnosťou je nikto nevie . Ale väčšina sa domnieva , že jedným z mnohých faktorov , ktoré môžu byť zodpovedné vrátane fajčenia , diabetes , vysoký krvný tlak , homocysteínu aminokyselín , vysoké namáhanie , a možno aj hladinu cholesterolu v krvi samotnej . Vzhľadom k tomu nikto naozaj nevie , čo spôsobuje arteriálnej škrabance a praskliny , potom jediným skutočným istý oheň spôsob , ako znížiť naše riziko srdcového infarktu , cievnej mozgovej príhody alebo aterosklerózy je vytvoriť zdravé úrovne LDL.Risk faktorov stanoviť štandardizované zdravej hladiny LDLIf máte jeden alebo viac z nasledujúcich rizikových faktorov potom to , čo by bolo považované za zdravé hladiny LDL sa bude líšiť od osôb bez rizikových faktorov . Rizikovými faktormi sú vysoký krvný tlak , vysoká hladina cholesterolu , fajčenie , diabetes , obezita , nečinnosť , pokročilý vek , pohlavie ( muži sú vystavení vyššiemu riziku až do veku 65 rokov ) , rodinná anamnéza infarktu myokardu alebo cievnej mozgovej príhody , alebo ochorenie pečeň , ako je hypercholesterolémia , ktoré zaplavujú telo s cholesterol.According na National Institute of Health priemerný človek s miernym rizikovým profilom pre srdcový infarkt alebo cievna mozgová príhoda môže určiť ich celkový kardiovaskulárne wellness v súlade s týmito LDL cholesterolu levels.Less než 100 , optimálne , 100-129 , u optimálna , 130-159 , hraničné vysoká , 160-189 , vysoká , 190 a vyššie , veľmi high.In prekladateľské zdravej hladiny LDL pre väčšinu ľudí je okolo 110 alebo tak . Na druhú stranu, ak máte viac rizikových faktorov je vaším cieľom by malo byť udržať hladinu LDL pohybuje okolo 100 alebo below.What iného ? Udržiavanie zdravé srdce hladiny LDL a zníženie hladiny cholesterolu všeobecne , vo väčšine prípadov , je o zmene staré zvyky , prijatie novej zdravšie návyky a získavať pomoc kongresových liekov , ako sú statíny alebo prírodné cholesterolu v prípade potreby redukčné prostriedky . Jednoducho povedané , to v podstate znamená nájsť spôsoby , ako zvýšiť HDL ( dobrý cholesterol ) a znižujú hladinu LDL ( zlého cholesterolu ) , a priniesť celkový cholesterol dole na prijateľnú srdce zdravé úrovni . Samozrejme vyššie uvedené statín liekov bude jednou z možností , ale oni nesú rad vážnych varovaní štítkov . Vedľajším efektom riziká urobili prírodné doplnky stravy pre zníženie hladiny cholesterolu v kombinácii s diétou modifikácie bezpečná a účinná kombinácia stojí za zváženie
By : . RD Hawkins