Konzistentné Beh Program - Ako vybrať ten správny Beh Partner

Spustenie bežiaci program a zachovaním sú úplne dve rozdielne veci , sú oni nie ? Najlepší spôsob , ako zostať motivovaný , a v súlade s bežiacim programom je tým , že je oveľa zábavnejšie a príjemnejšie . Podľa môjho názoru zďaleka najlepší spôsob , ako si bežiaci zábava nie je tým , že kúpi nejaké efektné odevy alebo nákup najúžasnejšie topánky - je to tým , že vzdelávacie partner.Getting a zostať fit vyžaduje sústredenie a motivácia - pracuje sa s tréningovým partnerom môže robiť cvičenia srandu a pomôže vám zostať na trati . Tréning s partnerom alebo skupine je skvelý spôsob , ako zostať motivovaný , a zabezpečí, že budete robiť požadovanú prácu každý deň , samozrejme , ak budete zdieľať rovnaké ciele a schedule.Finding správneho partnera nemôže byť tak jednoduché , váš najlepší priateľ mohol nemusí byť najlepším kandidátom pre túto úlohu . Namiesto toho by ste mali vybrať bežiaci partnera , ktorý je na rovnakej úrovni ako vy . Ak ste začiatočník bežec , vybrať niekoho , kto je tiež na nováčika path.Your beží partnera by mal tiež zdieľajú rovnakú víziu ako vy , vaše tréningové plány musia byť synchronizované , a tak to nebude mať žiadny konflikt dole na ceste . Ak beží partnera chce tvrdý tréning , a to má byť ľahký deň pre vás - to môže spôsobiť problémy . Mali by ste nájsť pragmatické riešenie , ako obísť také conflicts.In skutočnosti , mohli by ste mať jedného stáleho partnera , alebo môžete mať niekoľko partnerov na rôznych dňoch . Tým , mohol by ste , aby vaše bežiaci program fit s ich . Pripojte sa miestne prevádzkové klub a vybrať si právo beží partnera pre vás - nebojte sa , tam je vždy niekto , kto sa zmestí presne to , čo ste need.When plánujete svoj ​​tréning týždeň , sa snaží robiť toľko ako beží , ako je to možné s prevádzkou partner , pretože ako možno viete - na skupinu , ktorú obklopujú sa s , bude mať najväčší vplyv a vplyv na typ rozhodnutia , ktoré urobíte . . Zvlášť , keď ste na ceste , ako sa dostať do lepšej kondícii a stať sa lepším človekom
: David dack