Metóda
1
Po prvé , veľa jogy . Často cvičiť jogu , nie je divu , že najlepší spôsob , ako prelomiť v jóga mat . To vám pomôže vytvoriť povrch , ktorý chcete , a tiež pomôcť vankúš stane hustejšie a podporná . Starý , často použitý mat je zvyčajne najlepšie pre priľnavosť a pohodlie . Jóga rohože zlepšujú s vekom .
2
Ak nepoužívate podložku na jogu , vložte ju do oblasti s vysokou naboso prevádzky . Priamo pred kúpeľni , na úpätí postele - kdekoľvek budete chodiť na nej veľa bez topánok a ponožiek na . Vaše bosé nohy budú " poľský " mat a vytvoriť ideálnu priľnavosť . Uistite sa , že používate bosé nohy - . Topánky by mohlo dôjsť k poškodeniu podložky a ponožky nebude vytvárať dostatok trenie
3
Konečne , umyť mat. Väčšina komerčných jóga rohože sú prať v práčke . Umývanie mat vám pomôže rozbiť to rýchlejšie a tiež udržať čisté a hygienické .
Pranie Návod dovolenka 4
Umyte si mat sám v studenej vode s trochou miernej prací prostriedok .
5
Nenechajte stroj oschnúť . Nechajte rohož na vzduchu uschnúť . Môžete tiež vrátiť na podložku s uterákom a vyžmýkajte prebytočnú vodu na urýchlenie procesu sušenia .
6
Nikdy zložiť podložku , keď je sušenie . Môžete to urobiť trvalé poškodenie Ak pokrčiť podložku , pokiaľ je vlhké .
7
Môžete tiež ručne umyť rohož s mydlom a vodou , ak je príliš veľký pre práčku . Namočte handričku v mydlovom roztoku , potom utrite podložku čistý . Niektorí ľudia tiež používajú ocot k zvýšeniu čistiacu silu .