Výhody zadarmo silový tréning

Free silový tréning buduje svaly tým , že poskytuje silu pre svalovú skupinu pracovať proti . Budovanie svalov zvyšuje metabolizmus v priebehu a po cvičení vzhľadom k vysokým množstvom kalórií svalového tkaniva vyžaduje . Budovanie svalov tiež zvyšuje hustotu kostí , čo znižuje riziko vzniku osteoporózy . Voľné váhy sú len jednou z možností pre budovanie svalov . Táto voľba má svoje vlastné jedinečné výhody . Náklady

Bezplatne váhy sú lacné v porovnaní s strojom .
Rozsah pohybu

Bezplatne váhy umožňujú užívateľovi prechádzať kompletné rozsah pohybu bez inhibície .
predvídateľné Force

Bezplatne váhy umožňujú presné predpovede o tom , ako ťažké bude venovaná nastavenie hmotnosti cítiť . Aj keď je vybraná určitá váha v počítači , nemusí sa skutočne poskytujú presne toľko sily v závislosti na tom, ako je to navrhnuté .
Rýchlejšie Workout

Bezplatne váhy umožňujú rýchly tréning tým , že užívateľovi ľahko prejsť do novej cvičenie bez pohybu okolo a nastavovanie na stroji .
Univerzálnosť

Bezplatne váhy umožňujú užívateľovi , aby vlak rovnaké svalové skupiny , v troch alebo štyroch rôzne mení smer priľnavosť na váhe a zmeny rovinu pohybu .