| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Marcy MP2500 Home Gym Špecifikácie

    Marcy MP2500 domácej posilňovne je stroj multi - station vyrobený Impex Inc Marcy MP - 2500 používa tradičné závažia na odpor , takže si môžete silu vlaku doma . Stroj pracuje váš hornej a dolnej časti tela , ale neponúka možnosti pre základnú prácu . Tiež nemožno používať tento stroj pre kardio tréning , takže ak chcete schudnúť alebo zlepšiť aeróbnu kondíciu by ste mali používať MP 2500 ako súčasť cross tréning alebo školenie okruh programu . Základné stavebné

    Marcy MP2500 má 4 - palcový kladky so zatavenými guličkovými ložiskami a vysokou hustotou krabicu farby čalúnenia . Stroj má povrchovú úpravu práškovým pigmentom a 2000 libier . pevnosť v ťahu káblový systém lietadla . Rám je vyrobený z 2 - inch - by - 2 3/4-inch rúrky rámovanie .
    Hmotnosť Limit

    Marcy MP 2500 má užívateľské limit 300 lbs . Sedačka nie je určený pre vás stáť na . Bar na lat pull nie je dostatočne robustná , aby visieť na tom cvičení , ako je brada up a pull up .
    Prehľad staníc a základné cvičenia

    Marcy MP 2500 má päť rôznych staníc . Patrí medzi ne lat pull , motýľ , predné tlač , nízke kladky a nohy developer . Nízka kladka je umiestnená na bočnej strane prístroja pre úsporu miesta . Každá stanica má rôzne cviky , ktoré môžete robiť s tým , že dáva staníc jeho meno . Môžete použiť lat pull stanice pre sťahovanie kladky na cieliť chrbtové svaly . Použite motýľa stanovište na motýle pre svaly hrudníka . Uzatváracie alebo pec lietať paže sa pohybujú nezávisle na sebe . Predné pech stanica je nastavenie pre hrudník lisy na prácu svojej hrudi , triceps a ramená . Sadnite si pred nízkou kladky a položte nohy na stupačky robiť sediacim riadky , aj pre vaše chrbtové svaly . Leg developer je nastavenie pre vás urobiť , predkopávanie vybudovať svoje štvorkolky . Existuje príliš veľké valčekové podložky na nohy vývojárov .
    Ďalšie cvičenia

    stanice na Marcy MP 2500 sú nastavené pre konkrétne cvičenia , ale môžete ich použiť pre iné cvičenie taky . Namiesto toho , aby sa posadil , a pomocou lat ťah pre sťahovanie kladky , môžete vstať a používať lat bar urobiť triceps obsahom zásobníka . Môžete postaviť čelom k nízkej remenice stanicu a použiť panel pre biceps kudrlinky a vzpriamených riadkov . Postavte sa čelom k zariadeniu a to na jednej nohe ochromiť kadere na nohe vývojárov . Môžete tiež posedieť s výhľadom na stroj na motýľa stanicu a zatlačte späť na vankúšiky s lakťami urobiť reverznej muchy pre váš chrbát .
    Závažia Obrázky

    hmotnosť zásobník má deväť dosiek a každá doska odpovedá na inú výšku odporu , ktorý v skutočnosti sa líši v závislosti na stanici používate . Lat pull , nízka kladky , leg developer a motýľ stanice zodpovedajú medzi 30 a 110 libier . , Každá doska zvýšenie 10 libier . pre každé číslo 1 až 9. Predné pech tiež začína na 30 , ale zvyšuje o 20 libier . pre každú dosku , až 190 libier .
    Údržba Špecifikácia

    musíte udržať Marcy MP 2500 posilňovňu čistý a namazaný . Odstrániť pot a nečistoty zo stroja používajte vlhkú handričku a jemný , non - abrazívne čistiace prostriedky . Nie je nutné špeciálny olej , môžete použiť WD - 40 alebo ľahký olej pre občasné mazanie pohyblivých častí . Rovnako ako všetky domáce posilňovne svojho druhu , môžu káble a kladky Marcy sa stal sticky , ak nie vyčistiť a namazané .