Pasívne ROM je väčšia ako aktívny rozsahu , pretože svaly obklopujúce kĺb sú uvoľnené .
Zranenie ROM
Podľa knihy , " Terapeutická masáž v atletike , " pasívne rozsah - of - pohybu testy môžu pomôcť terapeut hodnotí spoločnú zranenia a zistite , či štruktúra iná ako svalu ( väziva , chrupavky , bursa ) je zapojený do zranenia .
pasívne ROM cvičenie
terapeuti často používajú pasívne ROM cvičenie pre rehabilitáciu , kedy ľudia ešte nie sú schopní sa aktívne podieľať na cvičenie .
zlepšenie ROM
môžete zlepšiť rozsah pohybu vďaka pravidelnému pohybu a strečing .
strečing Trvanie
britskej štúdie , " vplyv Strečing Trvanie na aktívne a pasívne rozsah pohybu v dolnej končatiny , " pozrel sa na účinky piatich sekundu oproti 15 - druhý sa rozkladá na rozsah pohybu . Štúdia publikovaná v British Journal of Sports Medicine v roku 1999 , navrhol , že drží sa tiahne po dobu 15 sekúnd , môže zlepšiť činné ROM viac ako päť - druhé úseky . Avšak , môže dlhší úsek výrazne zlepšiť pasívne ROM .