kolesá použité pri spinningu môže byť upravená tak , aby sa zmestili veľkosť každého študenta . Spinner môžete nastaviť odpor motocykla meniť intenzitu tréningu , často na pokyn vodcu .
Inštruktori
Spinning triedy inštruktori sú cenné zdroje . Inštruktori pomôcť študentom naučiť , ako nastaviť svoje kolo správne a tiež, ako účinne a bezpečne točiť .
Výhody
Študenti zvyčajne vidieť výsledky počas dve - třitýdnů . Spin zlepšuje nižšiu telesnú kondíciu , vytrvalosť , úroveň energie a sily .
Efekty
Spin študenti odvodiť motivovaní z nastavenia skupiny cvičenia a od hudby alebo videa odohraných počas vyučovania . Vodca dáva povzbudenie a tlačí práčky dosiahnuť svoj potenciál .
Geografia
Vzhľadom k tomu , že sa konajú v interiéri , spinning cyklistické kurzy sú celoročné činnosť a môže udržať cestná cyklisti motivované a tvar po celú zimu . Kolesá možno simulovať kopca a ďalšími náročnými typy terénu , ktoré nemusia byť k dispozícii vo vonkajšom prostredí .