| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Definícia pronácia nohy

    Pri každom spustení alebo pešo , vaša noha prechádza radom pohybov : päty , pronácia a toe off . Proces pronácia pôsobí ako tlmič nárazov pre vaše nohy . Normálny Pronácia

    normálne pronácia je , keď sa noha valí dovnútra ( pronates ) približne o 15 percent .
    Supinácii

    supinácii dochádza pri dopade päty : . Vaše nohy závitky mierne von počas tejto fázy
    overpronation

    overpronation dochádza pri úpätí pronates príliš ďaleko dovnútra počas fázy pronácia . Overpronation môže viesť k zraneniu , pretože vaša noha je už absorbovať šok z nárazu , rovnako ako by mal .
    Underpronation

    Underpronation je , keď noha nemožno vrátiť dosť dovnútra počas fázy pronácia . Underpronation môže tiež viesť k zraneniu , pretože sa nedostatočne absorbuje náraz vplyvu .
    Úvahy

    Mnoho topánka spoločnosti , aby topánky pre korekciu overpronation a underpronation . Topánky , ktoré korigujú overpronation sú rozdelené do kategórií ako riadenie pohybu topánky . Topánky , ktoré korigujú underpronation sú rozdelené do kategórií ako tlmiacou topánky .