| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako používať krokomer , zatiaľ čo beží

    Ak hľadáte získať čo najviac z každého behu , môže krokomer pôsobiť ako digitálny tréner , motivačný a kalkulačka v jednom . Však , že viac než schopný prístroj nemôže ( a nebude ) oveľa pomoc , ak si nie ste istí , ako ju používať . Veci , ktoré budete potrebovať klipart Krokomer klipart pripínací
    Clip
    držiak
    batérie
    Návod na obsluhu
    Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

    vedieť aké krokomer hľadáte , a urobiť si vlastný prieskum pred nákupom jeden . V priemere náklady na krokomer používané pre pešiu turistiku je oveľa nižšia , ako bol použitý pre prevádzku - a to z dobrého dôvodu . Zvončeky a píšťalky k dispozícii na rôznych modeloch možno vypočítať prejdenú vzdialenosť v míľach alebo kilometroch , čas strávený behu , spálené kalórie , priemerná rýchlosť a ďalšie .
    2

    Kúpte si krokomer cez rešpektovanej športové maloobchodné reťazce alebo vhodnosti orgánom . Bodytronics , obchodný názov TKO Enterprises Inc , ponúka krokomery za konkurencieschopné ceny , záruku pre váš produkt a centra pomoci a kupujúceho klubu odpovedať na vaše otázky . Na webových stránkach Bodytronics tiež ponúka živú zákaznícku podporu , ktorá bola testovaná na odporúčania produktov . Špecialista zákazníckej podpory spoločnosti okamžite odporučil krokomer , ktorý nepoužíva kyvadlo počítať kroky , čo je viac efektívna pre beh .
    3

    Zoznámte sa s komponentmi zahrnuté do krokomeru balenia , vrátane batérií a bezpečnostný popruh . Otvorte kryt batérie a vložte batériu kladným pólom ( + ) smerom nahor , alebo pred výmenou krytu batérie postupujte podľa ilustrácie v príručke .
    4

    Zmerajte si dĺžku kroku pred začiatkom nastaviť krokomer . Ak to chcete vykonať , stačí spustiť 10 krokov s normálnou kroku , potom zmerajte vzdialenosť od začiatku až do konca v palcoch . Spočítajte si dĺžky kroku vydelením celkovú vzdialenosť o 10. Toto číslo uložiť do krokomer pre dosiahnutie najlepších výsledkov .
    5

    použite návod pre uloženie ďalších dát v krokomeru , vrátane času, dátumu a vašej hmotnosti . Ak máte v úmysle používať funkciu pamäti sledovať svoj ​​pokrok , väčšina krokomery zobrazenie počtu krokov , aeróbnych krokov , kalórie a celkovú vzdialenosť .
    6

    Pri pripájaní prístroja k opasku pomocou držiaka alebo horná časť nohavíc . Klip na zadnej strane držiaku by mala byť bezpečná pre látky , ako začnete spustením . Krokomer by mal byť umiestnený na vašom pása nad vašej pravej nohe pre dosiahnutie najlepších výsledkov .