modernou stavbou tela súťaži každý karosárske musí zobrazovať sám ( alebo sama ) , na panel sudcov , štrajkujúci niekoľko póz predviesť svalstvo . Body sú udelené pre rozvoj svalového tkaniva , tón a celkový zdravotný stav pokožky . Aby bolo možné čo najlepšie zobraziť svoje svaly , súťažiaci oholiť svoje ochlpenie a hojne naneste olej na ich telách . Tento olej má vplyv na zvýšenie svalovej definície a pridaním zdravý lesk na kožu . Oleje sa zvyčajne skladajú z ľanu , sóje alebo orechov derivátov a veľa rôznych značiek sú k dispozícii .
História
Posilňovanie zahŕňa intenzívne obdobie silový tréning , k zvýšeniu dramaticky svaly . To sa nazýva svalovej hypertrofie . Moderná telo budova je všeobecne dohodnuté , aby začali v neskorej 19. storočia Eugene Sandow , ktorý publikoval prvý stavbou tela časopis , " telesnej kultúry " , a účtoval seba ako svet je najsilnejší muž . Pred Sandow , cirkus siláci sa často brutálny , nadváha postavy , ale toto sa menilo .
" Krásne telo "
ideálny na začiatku silový tréning a telesnej stavby bolo to starovekých gréckych a rímskych sôch : symetrický , husto osvalený postavu . V roku 1891 Eugene Sandow usporiadal prvý stavbou tela súťaž , ktorú účtovaný ako " The Great Show . " Študenti Sandow z celého sveta , sa objavila na obdiv svoje telo . Posilňovanie pokračoval byť populárny od tej doby , s mnohými slávnych osobností , ako je Steve Reeves a Arnolda Schwarzeneggera .