bežecký pás je prevádzkovaná pohybuje na pogumovanej širokú stopu o šírke pruhu v závode . Rýchlosť a sklon tejto trati môže byť zodpovedajúcim spôsobom upravené. To je známe ako vysoko nárazu zariadenie , ale stále má menší vplyv než beh vonku , a to najmä na čiernom hore .
Typy
rotopédy sortiment vo veľkom štýle a veľkosti . Najväčší rozdiel je veľkosť motora a výšky svahu . Je to zrejmý fakt , že väčší motor , tým rýchlejšie sa môže ísť . Tieto bežecké pásy majú potenciál prekročenie rýchlosti až 15 kilometrov za hodinu . Menšia veľkosť bežecké pásy zvyčajne viečko na cca 10. Ďalšie populárne značka bežecký pás sa nazýva Incline Trainer . To je špeciálne navrhnutý pre strmé stúpanie . To môže ísť celú cestu až o 50 percent . Maximálna rýchlosť v polohe svahu je len šesť kilometrov za hodinu . To je z bezpečnostných dôvodov , nehovoriac o tom , že je naozaj ťažké bežať rýchlejšie ako šesť kilometrov za hodinu na prudkom svahu .
Efekty
ohľadu značky , alebo ak sa používa pre chôdzu alebo behu , bežecké pásy môžu byť v bezpečí , ak sú používané správne , ale oni môžu tiež niesť riziko . Napríklad , ak je niekto robí šprint intervaly na strmom svahu a stráca pôdu pod nohami , ona môže mať škaredé škvrny . Ak niekto beží a nevenuje pozornosť, môže to skončiť príliš ďaleko späť na trať a spadne . Každý nedostatok koncentrácie môže spôsobiť pád a každý pád môže byť veľmi vážne , čo vedie k zlomenej kosti alebo dokonca vnútorné zranenia . V niektorých prípadoch sa ľudia môžu trpieť srdcový infarkt , ale to nie je kvôli fyzickej bežiacom páse . To je zvyčajne spôsobené prílišnou námahou .
Úvahy
Jedna vec , ktorá by mala byť vždy braná do úvahy pri práci na bežiacom páse , je dôvodom pre jeho použitie . Je to pre peších ? Je to pre behanie ? Je to pre beh , alebo je to pre šprint intervaloch doby odpočinku ? Všetky tieto faktory majú rôzny stupeň bezpečnosti . Je zrejmé , chôdza má najmenší stupeň obtiažnosti , tak to by bolo najbezpečnejšie . Ale ako intenzita stúpa , tak sa riziko . Je potrebné vziať do úvahy , ako je napríklad použitie madiel a bezpečnú prevádzku ovládacích tlačidiel Ďalšie faktory , zatiaľ čo beží pri vyšších intenzitách .
Mylné
sa stal všeobecne známe , že spoje sa celkom búšenie , zatiaľ čo človek používa robota . To je obzvlášť viditeľné v bedier , kolien a členkov , a ako výsledok vytvoril červenú vlajku pre mnoho potenciálnych užívateľov robota . Ale v priemere , posilňovne majú veľa dať k nim . To je obzvlášť viditeľné vo vyšších modelov triedy . V dnešnej dobe , väčšina bežecké pásy sú navrhnuté tak , aby sa viac dávať , takže integrita spojov nebude ohrozená .
Varovanie
Bez ohľadu na to , aký typ vzdelávania je byť vykonané na bežeckom páse , to je vždy dobrý nápad , aby sa dobre čítal o prevádzke stroja pred jeho použitím . To je tiež dobrý nápad , aby sa medicínsky vymazaná pred začatím cvičením . Celkovým cieľom je dostať telo do lepšej kondícii , nie je prekážkou pre to .