Ak ste cenu fitness vybavenie , už viete , tento rotoped výhodu . Kvalitné rotopedy sú k dispozícii len niečo málo cez 100 dolárov , zatiaľ čo slušné posilňovne a eliptické stroje stoja najmenej dvakrát až trikrát viac . Môžete platiť stovky viac na rotopede , tiež v závislosti na funkciách , ktoré vyberiete .
Low Impact
Pretože nie ste skákanie alebo behu na cvičenie na bicykli , je to relatívne jednoduché na vaše kĺby . Z tohto dôvodu, rotoped prospech niekoho so spoločnými problémy alebo bolesti .
Srdce Zdravie
jazde na rotopede pravidelne pomáha zlepšiť kardiovaskulárne zdravie . Ochorenia srdca a mŕtvice sú predné vrahov žien a mužov , takže táto výhoda by nemala byť prehliadaná .
Zvládanie bolesti
Jednou z prekvapivých výhod rotopedy je že na koni jeden môže pomôcť zvládnuť bolesť , taky . Podľa Americkej rady pre cvičenie , vedci z Virginia Medical Center zistili , že účastníci štúdie s chronickou bolesťou chrbta , ktorý išiel rotopedu po dobu 25 minút mali nižšie vnímanie bolesti po dobu najmenej 30 minút neskôr .
< br > Bezpečnostné
ste určite počuli príbeh alebo dva o niekoho páde bežecký pás alebo eliptický stroj . To je oveľa menej pravdepodobné , že sa stane na rotopede - . Najmä lehocipedu
Možnosti
s mnohými modelmi k dispozícii , hlavný rozdiel medzi lehocipedu a a vzpriamený , kto je pohodlie . Ak hľadáte ku kúpe lacnejšie kolo , budete lepšie ísť s lehocipedu , pretože nižšia - end sedadla vo vzpriamenej polohe na bicykli môže byť nepríjemné . Len majte na pamäti , že nemôžete vstať a pedál na ležiace páči , môžete na vzpriamenej polohe .