| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Zdravie Výhody Veslovanie

    datuje stovky storočia , pravdepodobne ste videli niekoľko vikingské filmy , kde sa svalnatý fit muži Veslovanie stovky vesiel , pretože pripravený zasiahnuť pôdu a raid niekoľko dedín . Dnešné veslovanie sa v ničom nelíši , s výnimkou teraz si môžete urobiť doma na počítači . Všetky svalové skupiny

    Správne veslovanie technika vám môže pomôcť vytvoriť niekoľko svalových skupín naraz . Paží , horná časť chrbta , nohy a jadro všetko môže byť posilnená v jednom cvičení .
    Meditácia

    rytmický pohyb veslovanie môže byť tiež meditatívnu na mysli . Nielen , že vaše telo dostane všetci - cez cvičenie , myseľ bude mať možnosť si oddýchnuť a zníženie stresu .
    Koordinácia

    K dosiahnutiu užitočný veslovanie mŕtvica vyžaduje značnú mieru koordinácie . Tento vývoj koordinácia môže preliať do tela iných funkcií , a tým znížiť počet nehôd z zakopnutia alebo pádu .
    Low Impact

    Pre ľudí , ktorí sú rekultivácia od nehoda , veslovanie je vynikajúci low - impact cvičenie pre kĺby . Úpravy napínacie sú jednoduché , a môžete použiť viac dozadu a menej rameno na riadok v prípade potreby.
    Vonkajšie Výhody

    S vonkajším veslovanie , ľudia môžu zvýšiť ich kardio fitness tým , že inhaluje čerstvý vzduch . Môžete tiež vytvárať vitamín D o veslovanie na slnečný deň a vystavovať svoju kožu na slnečné lúče .