| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Bežecký pás Vs . Elipitcal

    Rotopedy býval jedným z najlepších možností pre získanie skvelé kardiovaskulárne cvičenie doma , ale v posledných rokoch eliptický trenažér začala získavať popularitu . Aby mohol urobiť kvalifikované rozhodnutie , na ktoré je pre vás najlepšie , tu je porovnanie head - to - head . Learning Curve

    Každý vie, ako chodiť a behať , takže len asi každý môže vyšplhať na bežiacom páse a získať skvelé cvičenie . Tie nemusia byť príjemné na eliptické až ste mali nejaký čas na cvičenie .
    Value

    Na uprostred cesty bežiacom páse alebo eliptické , môžete očakávať , že že zaplatí okolo 1000 dolárov , ale budete pravdepodobne mať lepšiu hodnotu eliptické , pretože menej pohyblivých častí často znamená menšiu šancu na zlyhanie alebo potrebe opravy .
    Fitness Výhody
    < br >

    porovnanie v tejto kategórii , posilňovne vyjsť na vrchol . Za celých námahe situáciách budete spaľovať viac kalórií na bežeckom páse ako eliptické , ale rozdiel je zanedbateľný - často nestačí ovplyvniť niečí rozhodnutie o tom , čo kúpiť | Bezpečnostná
    < . br >

    Beh na bežeckom páse je oveľa vyšší vplyv cvičenia , než pomocou eliptické , ľudia s bedier , kolien , členkov a chrbta by mali prospech z low -vplyv cvičenia na eliptický trenažér
    < . br > Space

    Pri použití , oba typy strojov zaberajú približne rovnaké množstvo podlahovej plochy , ale mnoho posilňovne možno zložiť , keď nie je používaný drasticky znížiť množstvo priestoru potrebné pre skladovanie . Ak žijete v malom dome alebo byte a nemáte cvičenia izba, skladací bežecký pás môže byť vaša najlepšia voľba .