| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Aké sú rôzne nastavenia eliptické stroje ?

    Eliptické trenažéry sú stacionárne cvičebné stroje , ktoré napodobňujú účinky cvičenia chôdze i behu . Oni zvyčajne majú celý rad rôznych nastavení k dispozícii . Môžete využiť týchto rôznych nastavení pre zariadenie tréningu smerom k vašim špecifickým cieľom. Typy

    Väčšina eliptické stroje majú rôzne nastavenia si môžete vybrať z tohto vplyvu tréningu . Patrí medzi ľubovoľnú kombináciu odolnosti , sklonu a rôznych nastavení kurzu , rovnako ako monitory sadzieb .
    Výhody

    Využitie rôznych nastavení na eliptické stroj umožňuje viac pokročilé cvičenia . Zvýšenie odolnosti bude klásť väčšie nároky na nohách . Nastavenie sklonu sa zameria na rôzne svaly . Pomocou rôznych programov ponúkne kurzy, ktoré odrážajú skutočný - život beží situácie .
    Monitoring

    Na vrchole funkcií , ktoré umožňujú utvárať svoj ​​tréning , môžete Zmena nastavenia na sledovanie toho , čo ste dosiahli , alebo to , čo máte v úmysle dosiahnuť . Môžete vidieť , koľko kilometrov ste spustili , koľko kalórií ste spálili , alebo koľko skokov užívate za minútu .
    Úvahy

    Nepreháňajte to . Pomocou rôznych nastavení napadnúť sami , ale nemajú prekročiť hranice svojho tela . To by mohlo viesť k vyčerpaniu a zranenia , na vrchole neefektívne cvičenie .
    Rôzne modely

    Existuje veľa rôznych značiek a modelov eliptických strojov s rôznymi druhmi nastavenia na každú z nich . Precor , napríklad , predáva eliptické stroje , ktoré obsahujú obe nastavenie odporu a sklon , rovnako ako eliptické s nastavením len odporu . Čím viac nastavení , ktoré chcete , tým viac to bude stáť .