Väčšina eliptické stroje majú rôzne nastavenia si môžete vybrať z tohto vplyvu tréningu . Patrí medzi ľubovoľnú kombináciu odolnosti , sklonu a rôznych nastavení kurzu , rovnako ako monitory sadzieb .
Výhody
Využitie rôznych nastavení na eliptické stroj umožňuje viac pokročilé cvičenia . Zvýšenie odolnosti bude klásť väčšie nároky na nohách . Nastavenie sklonu sa zameria na rôzne svaly . Pomocou rôznych programov ponúkne kurzy, ktoré odrážajú skutočný - život beží situácie .
Monitoring
Na vrchole funkcií , ktoré umožňujú utvárať svoj tréning , môžete Zmena nastavenia na sledovanie toho , čo ste dosiahli , alebo to , čo máte v úmysle dosiahnuť . Môžete vidieť , koľko kilometrov ste spustili , koľko kalórií ste spálili , alebo koľko skokov užívate za minútu .
Úvahy
Nepreháňajte to . Pomocou rôznych nastavení napadnúť sami , ale nemajú prekročiť hranice svojho tela . To by mohlo viesť k vyčerpaniu a zranenia , na vrchole neefektívne cvičenie .
Rôzne modely
Existuje veľa rôznych značiek a modelov eliptických strojov s rôznymi druhmi nastavenia na každú z nich . Precor , napríklad , predáva eliptické stroje , ktoré obsahujú obe nastavenie odporu a sklon , rovnako ako eliptické s nastavením len odporu . Čím viac nastavení , ktoré chcete , tým viac to bude stáť .