| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Sprievodca spotrebiteľov u bežiacich pásov

    Američania si zacvičiť na bežiaci pásy viac , než akýkoľvek iný typ cvičenia stroja , podľa Consumer Reports . Nové posilňovne sú drahé . Non - skladacie modely môže stáť 3.000 dolárov alebo viac , a typ skladanie môže stáť okolo 1.500 dolárov . Ak budete platiť toľko peňazí za kus výkonu zariadenia , mali by ste dostať svoje peniaze to stojí . Pri správne znalosti , mali by ste byť schopní sa vyhnúť chatrný modely a získať bežiaci pás , ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám . Úvahy

    Než si kúpite na bežiacom páse , prvé zistiť , koľko chcete minúť . Rozhodnite sa , či máte v pláne používať bežecký pás pre chôdzu, beh alebo oboje , ako často ho budete používať a koľko miesta máte na bežiacom páse . Posilňovne zaberajú toľko miesta ako priemerná gauči .

    Všetky bežecké pásy majú pohyblivý pás pre vás chodiť alebo spustiť . Navyše , väčšina posilňovne majú displej pre rýchlosť , vzdialenosť , čas a kalórií a policou pre vašu fľašu s vodou . Posilňovne sa značne líšia v cene od rozpočtu , mid - range drahé . Tam sú výhody a nevýhody , ktoré treba za každú cenové rozpätie .

    Paluba , o rozpočtových posilňovne zvyčajne vyklopí . Ak budete potrebovať priestor , keď ju nepoužívate , do úvahy , že navyše . Avšak , paluba je zvyčajne príliš krátky pre prevádzku na typy skladacích a rozpočtové posilňovne sú najmenej stabilné . Sú to najlepšie pre chôdzu iba . Môžete získať rozpočtových posilňovne na Sears , Wal - Mart , The Sports úradu a ďalších zľavnených a športové dobré reťaze , podľa Consumer Reports .

    Mid - range posilňovne zahŕňajú srdcový monitor . Sú silnejšie , a preto zvládne občas beží . Niektoré značky mid - range sú Horizon Fitness , Schwinn , TRIMLINE a Vision fitness .

    Drahé posilňovne majú najsilnejší motor . Sú pre vážne bežcov . Väčšina z nich nemá zložiť . Pozrite sa na Landice , Life Fitness , Nautilus , Precor a platí pre drahšie posilňovne .
    Funkcia

    Niektoré posilňovne majú funkcie , ktoré môžu alebo nemusia chcieť . Zvážte všetky ďalšie funkcie , a nie kúpiť bežecký pás s funkciami , ktoré nechcete .

    Jeden rys , ktorý je voliteľný , ale robí cvičenie viac zábavy , je elektronické programovanie . Táto funkcia vám umožní zmeniť vaše cvičenie simulovať kopca chod , napríklad , a to vám umožní meniť rýchlosť a intenzitu cvičenia .

    Ďalším voliteľným prvkom je monitor srdcovej - rate . Hrudný popruh Monitor neustále sleduje vaše tepová frekvencia . Typ hand - grip sleduje vaše tepová frekvencia , iba ak grip na vašom bežeckom páse senzorové tyče .

    Kontroly by mali byť ľahko ovládateľný . Môžete získať hnevá sa zle navrhnutými kontrolami .

    Bezpečnostné funkcie , budete chcieť , je uviazané bezpečnostný kľúč . Musíte vložiť kľúč , ktorý sa viaže k oblečeniu šnúrou na spustenie bežiaceho pásu . Ak spadnete , kábel bude vytiahnuť kľúč von a zastaví stroj . Deti nebudú môcť spustiť stroj bez kľúča .

    Buďte opatrní nákup robota on - line . Je oveľa lepšie najprv vyskúšať na bežiacom páse , než ho zakúpiť .