| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Brušné pásy pre cvičenie

    Belly kapiel sa stáva stále viac populárne u tehotných žien . Myslite na staromódny opasky , ktoré ženy používajú nosiť . Boli naťahovacie a navrhnuté tak , aby cinch v páse . Myslite na veľké , stredné - sekcie pásy , ktoré telo stavitelia nosiť pri zdvíhaní závažia . Brušné pásy sú podobné obaja z nich . Sú to moderné -dňový spôsob , ako ponúkať podporu pre brucho a chrbát . Ako Belly Kapely prácu ?

    Existujú rôzne druhy brušných pásov . Niektoré z nich sú vyrobené z jedného kusa z kruhovej elastické, mäkké tkaniny - ako puzdrá - , ktorá tiahne okolo strednej časti . Iní prichádzajú s podväzkový typu systému , ktoré pomôžu udržať kapelu v mieste pod bruchu . Ďalším častým typom je materstvo " pás " , ktorý obteká okolo brucha a je upevnený pomocou Velcro .
    Výhody pre tehotné ženy |

    hmotnosti tehotenstva môže namáhať chrbát a brušné svaly . Tam sa zvyšuje tlak na panvové dno , a ak budete mať týždeň brušnej svalovej steny , je tu zvýšené riziko prietrže , najmä o trieslová prietrž , ktorá vyčnieva v oblasti slabín . Bedrový pás možno zmierniť , že napätie a zároveň umožňuje , aby aj naďalej svoju obľúbenú cvičebný režim , ktorý schválila svojím lekárom . A to môže ponúknuť uvítací dolnej časti chrbta podporu . Celkovo sa brucho kapela pravdepodobne pomôže cítiť podporovaný a pritiahol k sebe .
    Odporúčania pre použitie počas tehotenstva

    Doktori hovoria , že pravidelné cvičenie v tehotenstve je dôležité . Ale v priebehu tehotenstva si veziete kíl a váha môže hodiť ťažisko off , dôrazu na kĺby a svaly , takže sa menej stabilné . Kým brucho kapela môže ponúknuť podporu , s použitím pevne zábal sa neodporúča , ani to bude pohodlné . Nechcete riskovať prehriatie , potom trpí dehydratáciou z nadmernej strate tekutín z potenia .
    Post - tehotenstvo Belly kapela Používanie

    To dlho bolo obvyklé v niektorých kultúrach pre ženy zabaliť svoje brucho po pôrode komprimovať strednú časť a pomôcť znížiť veľkosť opuchnuté maternice , znižuje zadržiavanie vody v bruchu a podporovať ovisnuté ďalšie detskej pokožky . Brušné pásy a zábaly môžu pomôcť s týmito otázkami po pôrode . Ale nejaký prísľub " tuk - tavenie zábal " by nemalo byť veril , varuje Federal Trade Commission . Iba chudnutie bude dočasný , v dôsledku potenia . Zábal vám môžu pomôcť cítiť sa pevnejšie a ponúknuť podporu , ale to nie je náhradou za zdravé stravovanie a cvičenie , čo je to , čo bude naozaj pomôže dostať späť do formy .