eliptické stroj sa zameriava na viac častí tela a umožňuje vám celkové telesné cvičenie . Eliptické stroj HealthRider je vytvára cvičenie , ktoré zahŕňa pohon nohy by kráčal vpred alebo vzad v kruhovom vzore , striedavo nohy . Môžete nastaviť odpor , aby to ťažšie pre " čerpadlá " do pedálov . Stroj sa prispôsobí používať iba nohy , alebo ak chcete full - telesné cvičenie , môžu sa vaše paže poháňať riadidlá dopredu a dozadu , zatiaľ čo vaše nohy čerpadlo na spodnú polovicu stroja .
Rotopedy < br >
HealthRider posilňovne vám umožní spustiť alebo chodiť na cvičenia . Môžete zvýšiť rýchlosť vášho tréningu , alebo môžete povýšiť bežecký pás simulovať jazde do kopca . Skúste chôdze do prudkého stúpania pri nastavovaní odporu.
Kolesá
HealthRider ponúka krytý stacionárnom bicykli od roku 2009 . Môžete upraviť rýchlosť a odolnosť . A tam je časovač . Vaše nohy môžu byť pripútaný na mieste , aby sa zabránilo skĺznutiu alebo popruhy môžu byť odstránené .
Jazdci
HealthRider tiež poskytuje možnosť pre " crunch - like " cvičenia . Na jazdca strojoch , môžete čerpadlo s nohami a vytiahnite so svojimi zbraňami . Táto akcia prináša svoje telo dohromady a pracuje sa na vaše brušné svaly . Môžete načasovať svoj tréning , sledovať počet " cyklov " a spálených kalórií .