Rotopédy poskytujú skvelý kardiovaskulárne cvičenie pomôcť zvýšiť výdrž , podľa bodybuildingtipsguide.com
Krvný obeh
Jazda na koni rotoped zvyšuje krvný obeh , čo pomáha udržiavať zdravie srdca a pľúc .
Doma
S stacionárnom bicykli , máte možnosť vykonávať v pohodlí svojho domova , bez ohľadu na počasie vonku , v závislosti na weightlossforall.com .
svalov a kĺbov
cvičenie na stacionárnom bicykli vyžaduje nízka -vplyv pohyby , ktoré nebudú namáhať svaly a kĺby .
Úvahy
stacionárnych bicykloch vykonávať len nohy a zadok svaly . Podľa weightlossforall.com , budete musieť cvičiť dlhšiu dobu , aby získali najlepšie spaľovanie tukov výhody .