| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Rozdiel medzi Recumbent a stacionárnom bicykli

    Cvičenie na bicykli môže poskytnúť vynikajúce kardiovaskulárne cvičenie . Ste zmätení o voľbu medzi ležiace a stacionárnom bicykli ? Zjednodušene povedané , hlavný rozdiel je v type sedadla a postavenie nôh pri cvičení . Význam

    lehokolo pozície tela v prirodzenejšej polohe posediačky s väčším sedákom a operadlom . Vaše nohy uhol sa pred vami dosiahnuť na pedále . Stacionárny bicykel ponúka tradičné bicykli sedlo nad pedále .
    Funkcia

    Odborníci hovoria , rotopedy vám kardiovaskulárne cvičenie , ktoré sa zameriava predovšetkým na vašich štvorhlavého svalu , zatiaľ čo ležiace kolesá sa zameriavajú viac na hamstringy a zadku .
    Funkcia

    Ležiaci kolesá sú často pohodlnejšiu jazdu , pretože majú väčšie sedadlo aj operadlo . Stacionárne bicykle vám umožní zdvihnúť vaše telo pedálu s väčšou silou a námahou .
    Veľkosť

    Vďaka svojej konštrukcii , ležiace kolesá zaberajú viac miesta než stacionárnych bicykloch .
    Úvahy

    Uistite sa , že motocykel je robustný , má nastaviteľnú sedačku a popruhy držať nohy na pedáloch .
    < br > Expert Insight

    Vzhľadom k tomu , ležiace kolesá majú tendenciu byť oveľa pohodlnejšie , môžete byť viac pravdepodobný , že je používať .