Pokyny pre Reebok Heart Rate Monitor

Monitor srdcového tepu je múdry doplnkom pre každého , kto sa snaží , aby sa fyzicky fit , schudnúť zmenou príjmu potravy a začína vykonávať , alebo pri účasti v novom športe . To vám umožní ovládať intenzitu fyzickej aktivity , aby sa zabránilo bolesti svalov , napätie a overexertion . Monitorovanie srdcovej frekvencie sa líši od vašej tepovej frekvencie , pretože umožňuje merať kontrakcie svojho srdca po určitú dobu , podľa HeartMonitor.com . Reebok robí dva modely . Oba obsahujú prílohu zápästia , odvolával sa na ako " bez ramienok . " Avšak , jeden prichádza s bezdrôtovým hrudným popruhom , ktorý obteká okolo vášho tela . Návod
zápästie Heart Monitor
1

Dajte srdce monitora ramienok na dominantné zápästie . Jeho výhodná tvar vyzerá ako hodinky , takže väčšina ľudí nosí ju na rovnakú ruku ako hodinky .
2

Cvičenie na vašom normálnym tempom . Ak chcete skontrolovať tepovú frekvenciu , položte dva prsty na strieborných tónov tlačidiel na hornej strane monitora srdcového tepu .
3

Nechajte svoje prsty na oboch tlačidiel po dobu približne štyri šesť sekúnd čítať vaše tepová frekvencia .
monitor s hrudným pásom
4

Stlačte tlačidlo " mode " na ramienok monitora , kým sa líči obraz srdca tvar . To je na spodnej ľavej strane monitora .
5

Navlhčite na zadnej strane hrudného pásu a upevnite ho okolo vášho tela .
6

Pozrite sa na hodinky kedykoľvek pri cvičíte , a vaša tepová frekvencia bude tam registrovaný.