Varič pull - up veže sú bežné vo veľkých telocvični set - up alebo vonkajších prostredí . Pull - up veže umožňujú všestrannosť , ktorá ponúka priestor pre telo k pohybu pre viac kompletný tréning . Obvykle vyrobená z ľahkého kovu , ktoré sú jednoduché na konštrukciu a ľahko sa pohybovať . Obaja mechanické a non - mechanické pull - up veže sú k dispozícii pre nákup . Mechanické stanice zvyčajne ponúkajú pomoc , hmotnosť , že zdvihne niektoré z vašej telesnej hmotnosti za vás , na pomoc cvičenie . Tie Non - mechanické neposkytujú pomoc , ale oni sú nákladovo efektívnejšie . Ak si nechcete kupovať pull - up veža , môžete vytvoriť jeden s vstavanými potrubia .
Trvalo pripojené
trvalo pripojené pull - up bary skrutka do jednej rámu alebo konštrukcie dverí s dvoma rovnobežnými tyčami . Môžete si urobiť domácu pevne pripojený pull - up stanicu s montážnymi konzolami a jednoduchú kovovú tyč . Okrem toho existuje niekoľko prefabrikované pull - up bary sú k dispozícii pre nákup od distribútorov fitness zariadení . Podľa Americkej rady pre cvičenie , trvalo pripojené pull - up bar je nákladovo najefektívnejší voľbou .
Vyberateľná dverný rám
Odnímateľný pull - up barov vhodné aj cez a okolo rámu dverí , a je držaný na mieste na hmotnosti užívateľa . Odnímateľné pull - up tyče sa zvyčajne skladajú zo zakrivených kovových tyčí , ktoré sedia na vrchole dverí . Ak užívateľ používa svoju telesnú hmotnosť na bare , sa tlačí do rámu a kotiev na mieste . Existuje niekoľko komerčných odnímateľné dvere , rám pull - up bary sú k dispozícii pre nákup z rôznych fitness spoločností . Odnímateľný zárubňa pull - up stanica je ideálna pre každého , kto si neželá , aby trvalo zmeniť miesto svojho pobytu .