Electronic ab stroje stimuluje brušné svaly s malými elektrickými impulzmi alebo otrasom . To spôsobí , že svaly na zmluvu . Vzhľadom k tomu , cvičenie svalov je v podstate proces uzatvárania zmlúv a ich predĺženie , teória je , že tieto cvičenia a tonizuje svaly .
To funguje ?
Podľa Dr Gabe Mirkin , brušné stroje nefungujú . Tieto stroje nemajú vykonávať svaly dosť , aby sa rozdiel v tóne . Sú to podobné tomu , čo fyzioterapeut by použiť k výkonu svaly zlomenú končatinu , ktorá je tak akurát , aby sa zabránilo svaly zakrnět . Šok dosť veľká pre prácu svalov by byť veľmi bolestivé .
Alternatívy
aby mohli vykonávať svoje brušné svaly natoľko , aby všimnete rozdielu , máte robiť brušné cvičenia , ako je drví . A ak chcete " šesť - pack " , budete tiež musieť urobiť kardiovaskulárne cvičenie a jesť zdravú , vyváženú stravu .