Inštalácia
1
Vybaľte každá komponenta a dajte ho nabok , kde sa môžete dostať to ľahko , ako si dať dohromady Total Gym .
2
Nainštalujte kruhovou squat stojan s dvoma podperami a do konca Mäkká podložka lavicu . Pomoci by mali zapadať do svojich dier .
3
Zdvihnite Total Gym tak , aby jeho dve polovice tvoria hore nohami V. ho položte na kovový squate stojane .
stránka 4
Vyberte ďalšie príslušenstvo - riadidlá a námestí držiaku školenie paluba - z pod lavice
5
Grab , s jednou rukou , okraj spodného kovového rámu . , ktorý je priľahlý k mäkkým vankúšom lavičke .
6
Držte priľahlé podpory stĺpec s vašou druhú stranu , a vytiahnite ju von , kým Total Gym je na podlahe . Stĺpec Podpora bude vstávanie . Neodstraňujte druhú ruku pri vyťahovaní podporu stĺpec alebo Total Gym klesne na zem okamžite .
Nastavenie
7
Položte jednu nohu na zadnej priečky , ktorá vyčnieva pod stĺpika , takže Total Gym nemá zdvihnúť z podlahy .
8
Zdvihnite výšky umiestnením jednej ruky na kovovom ráme a zdvíhanie páčky pre nastavenie výšky sa nachádza na priesečník kovového rámu a oporného stĺpika .
9
Prineste páčku späť do pôvodnej polohy a posuňte rámček , pokiaľ páčku kolík zapadne na svoje miesto . Skontrolujte stĺpec podpory potvrdiť , že pin je cez otvor a bezpečne uzamknutá .
10
vložte bezpečnostný šrafovanie kolík , ktorý je pripojený na povrázku , celá cesta cez nosnému stĺpika . < Br >
11
Umiestnite držiak školenie paluba Celkom Posilňovňa , ktorá umožňuje , aby sa vaše palubu cvičenie kariet v ľahký - k -čítaj mieste , do otvorov na hornej časti nosného stĺpa s dvoma kolíkmi dno .