DIY bradlách

Bradlá sú základom každého gymnastické telocvične a ponúka širokú škálu cvičení . Gym - grade bradlá vyžadujú veľké množstvo priestoru a prípravy , ktorú bezpečne používať , a vyžaduje profesionálny dizajn a inštaláciu . Jednoduchá náhrada môže byť doma s použitím PVC potrubia , aby sa to , čo je známe ako parallettes . Tieto malé , zvýšené tyče môžu byť použité pre replikáciu rad cvičení zvyčajne vykonáva v plnej veľkosti tyčí za zlomok nákladov a priestoru . Budovanie parallettes vyžaduje určité základné nástroje a praktické znalosti . Veci , ktoré budete potrebovať
10 stôp 1 priemer 1/2-palec PVC rúrky
Meracie páska
Ceruzka
píla
PVC primer a lepidlo
4 PVC lakťových kĺbov
4 PVC T spoje Stránka 8 z PVC koncovky
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Použite zvinovací meter a ceruzku označiť dva 24 - palcový , štyri osem palcov a osem päť palcov profily z PVC . Rez časti s pílkou na železo . Odstráňte všetky uvoľnené črepy z PVC z novo rezaných hrán .
2

Použiť PVC lepidlo a primer na oboch koncoch úseku 24 - palcový , opatrne postupujte podľa pokynov na lepidlo . Pripojte lakťového kĺbu na každom konci úseku . Orientovať otvory čeliť rovnakým smerom .
3

Lepidlá a primer oba konce dvoch osem - palcové sekciách . Vložte jednotlivé časti do otvoreného konca lakťových kĺbov . Pripojte T spoj na každej sekcii , aby otvory v spoločnom behu kolmo k baru .
4

Naneste lepidlo a primer na oboch koncoch štyri päť - palcové sekciách . Vložte koniec každej časti do každého otvoreného otvoru na T kĺbov . Nasaďte koncový kryt nad každú ošetrenú konca . Nechajte 24 hodín pre lepidlo úplne vyliečiť . Opakujte postup od kroku 2 pre vytvorenie ďalšej parallette .
5

Otestujte súbor parallettes tým im na šírku ramien na plochý , vodorovný povrch . Grip každá stredná časť a pomaly presúvať telesnej hmotnosti do barov . V parallettes by mal byť schopný podporovať plné telesnej hmotnosti bez údaje o slabosti alebo sklzu .