Pokyny pre Pro - Form 535x OP

Proform 535x OP je v domácom prostredí , sklopné , motorizované bežecký pás s radom funkcií . Ponúka najvyššiu rýchlosť 10 mph s rýchloupínacou sada tlačidiel na konzole . Sklon rampy má rozsah od nuly do 10 percent na 0,5 percent krokoch . Kovové impulzné snímače na riadidlách vám umožní kontrolovať svoju tepovú frekvenciu . 535x OP obsahuje šesť vstavaných cvičenia programy , ktoré sa automaticky prispôsobí sklonu a nastavenie rýchlosti pre vás . Návod
Pravidelné cvičenie
1

Vložte magnetický kľúč do konzoly . Bežecký pás spustí v režime ručného programovania .
2

Stlačte tlačidlo " Štart " alebo tlačidla so šípkou hore " Speed ​​" pre spustenie bežeckého pásu . Zakaždým , keď stlačíte " Speed ​​" hore alebo dole tlačidla sa rýchlosť zmení o 0,1 mph .
3

Zmeňte sklon stlačením tlačidla " Incline " nahor alebo nadol , tlačidlo so šípkou . Zakaždým , keď stlačíte tlačidlo stúpanie , rampa nastavuje o 0,5 percenta .
4

Chyť horizontálne madlá pre meranie tepovej frekvencie . Uistite sa , že vaše dlane prísť do styku s pulzný senzormi a držať po dobu najmenej 15 sekúnd .
5

stlačte tlačidlo " Stop " a vyberte magnetický kľúč k ukončeniu cvičenia .
< br >
Použite program
6

Stlačte tlačidlo " program " , kým sa rozsvieti indikátor vedľa požadovaného tréningu profilu .
7

Stlačte tlačidlo " Štart " alebo " Speed ​​" tlačidla až do začatia tréningu .
8

Prepísať nastavenie intenzity pomocou rýchlosť a sklon ovládacích tlačidiel na ovládacom paneli .
9

stlačte " Stop " kedykoľvek zastaviť cvičenie . ak vám kompletný program , bude pás spomalí a zastaví .
Move Your Bežecký pás
10

Uchopte spodnú back - end vášho bežecký pás s oboma rukami .
11

Zdvihnite palubu asi v polovici .
12

Použite svoju ľavú ruku vytiahnuť poistný kolík .
13

Zdvihnite palubu až to prejde poistný kolík a uvoľnite kolík .
14

Chyť rukoväti a sklopte bežecký pás dozadu smerom k sebe , až sa nastaví na zadné kolesá . Nabehnutím bežecký pás na požadované miesto .