Ako nastaviť Ab Circle Pro stroj

Ab Circle Pro je brušnej zariadenie v domácom prostredí , ktoré funguje vaša abs bez akéhokoľvek typu chrumkavý pohybu . Ab kruh Pro sa skladá z oceľového rámu , ktorý obsahuje veľké , kruhové základne . Dva výkyvné ramená , s nákolenníky v koncoch , kotvy v stredu základne . Položte kolená na podložky a swing vaše telo na ľavej a pravej strane , zatiaľ čo drží stacionárne riadidlá , ktoré udržujú váš trup v pokoji . Predný rám nohy majú tri polohy pre nastavenie na základe vašej fyzickej zdatnosti . Veci , ktoré budete potrebovať
Uzamknutie pin
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Vyhľadajte diery podpory v prednej nohy Ab Circle Pro a tri nastavovacie diery v držiaku .
2

Posuňte prednú nohu , takže to zoradia s horným držiaku diery , ak ste prvýkrát Ab Circle Pre užívateľov . Vložte bezpečnostný kolík do otvoru zamknúť nohu na mieste .
3

Posuňte prednú nohu , takže to zoradia sa v pravom dolnom držiaku diery , ak ste strednej športovcov . Vložte bezpečnostný kolík do otvoru zamknúť nohu na mieste .
4

Posuňte prednú nohu tak , aby riadky s dolným ľavom držiaku diery , ak ste pokročilý cvičenec . Vložte bezpečnostný kolík do otvoru zamknúť nohu na mieste .