Topánky ako pre Vibram Five Fingers , ktorá je nemotorný topánky s jednotlivými vreckami na prsty na nohách , sú uvádzané na trh do vonkajšieho komunity . Sú navrhnuté tak , aby simulovali chôdza naboso a zároveň poskytuje ochranu , ktorú potrebujete , keď je vonku . Pracujú rovnaké svaly nôh , ktoré budete používať pri chôdzi naboso a posilniť nohy a členky .
Nohy a Butt
možnosti Shoe rovnako ako tvar Ups Skechers sú športové topánky ktoré majú zakrivené dno . Tento zakrivený , rocker , ako dno umožňuje vaša päta byť nižšia ako prst . Tento dizajn zmení váš chôdzu , ktorá umožňuje , aby tón nohy a zadok na každom kroku budete mať .
Strečing
Vždy by ste mali pretiahnuť , než na sebe fitness topánky . Oni ťahajú päty šnúry a Achillovej šľachy , a ak nechcete pretiahnuť pred použitím fitness topánky , potom ste na riziko namáhanie týchto svalov . Ak ste žena , ktorá pravidelne nosí podpätky , na vedomie , že toto môže skrátiť svoje päty šnúry a Achillovej šľachy a aby na sebe topánky bez podpätku nepríjemné . Uistite sa nosia byty pohodlnejšie pomocou fitness obuv pomôcť predĺžiť tie šľachy .
Úľave od bolesti
Masai Barefoot Technology alebo MBT , vykonal takmer dve desiatky štúdií , ktoré podporujú tvrdenie , že fitness topánky môžu zmierniť kolená , chrbát a bolesti kĺbov . Topánka je zakrivená základňa slúži ako vankúš pre vaše kolená a kĺby . Zakrivená základňa slúži aj ako kontrola držanie tela , pretože to riadi vaše chôdze , čo pomôže zmierniť bolesti chrbta
.